Gezondeten.nl Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Hoe de natuur de gezondheid van stadsbewoners een boost geeft

Van stadspark tot bomen op de stoep: toegang tot alles wat groen is in de stad heeft een gunstig effect op je gezondheid. Uit onderzoek blijkt namelijk dat stadsbewoners meer bewegen in een groene omgeving.

Gemotiveerd door de groen

Onderzoekers van onder meer Wageningen University keken hoe natuur in de stad bijdraagt aan activiteiten als wandelen met de hond, joggen, fietsen en  tuinieren. Ze hielden hierbij ook rekening met zaken, zoals de afstand tot stedelijk groen, gevoelens van veiligheid en de toegankelijkheid van het groen. Uit het onderzoek blijkt dat mensen er soms voor kiezen om een paar straten om te lopen om van een bloeiende tuin te genieten.

Of ze nemen een omweg op de fiets naar het werk omdat die mooier is, bijvoorbeeld langs een kanaal. Op die manier krijgen ze meer lichaamsbeweging – en de daarbij horende gezondheidsvoordelen – dan ze hadden gehad als ze niet door de natuur gemotiveerd waren.

Voordelen van groene omgeving

Volgens de onderzoekers stimuleert natuurbeleving niet alleen lichamelijke beweging. Ook is het goed voor het geheugen, aandacht, creativiteit, sociale betrokkenheid en een gevoel van betekenis in het leven. Onze omgeving verstedelijkt echter steeds meer, waardoor mensen steeds minder toegang tot natuur hebben.

Zeker in dichtbevolkt gebied. De onderzoekers hopen dat hun onderzoek stadsplanners inspireert om steden groener en dus gezonder te maken.

Voedingswetenschapper Angela Sever

Geschreven door Angela Severs, WO niveau Wetenschappelijke voedingsdeskundige A, BSc Biochemicus, MSc Scheikundige Technologie, Voedingswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

natuur gezondheid

Verbinding met de natuur laat stadsmensen gezonder eten

Verbondenheid met de natuur is niet alleen gunstig voor lichaam en geest. Het leidt, verrassend genoeg, ook tot gezonder...

Meer openbare toiletten in natuur

Meer openbare toiletten in natuur

Goed nieuws voor mensen met een spijsverteringsziekte of blaasproblemen: de Maag Lever Darm Stichting en Natuurmonumente...

Groen belangrijk voor mentale gezondheid

Groen is belangrijk voor je mentale gezondheid

Je mentale gezondheid vaart wel bij een groene omgeving. Dat benadrukt de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) in een nieu...

De positieve werking van de natuur

De positieve werking van de natuur

De natuur vermindert stress en geeft ontspanning. Zelfs alleen al het kijken naar natuurbeelden geeft een goed gevoel, z...

Gezondeten.nl Praat jij wel eens over poep en ontlasting?

Praat jij wel eens over poep?

We praten liever niet over poep. We schamen ons, vinden het vies of ongepast. Toch heeft bijna de helft van de mensen re...

Toon meer (202)