Welke snackbar snack kan ik het beste kiezen?

Welke snackbar snack kan ik het beste kiezen?

Het is hier wellicht kiezen tussen een aantal kwaden. Relatief gezien is misschien het één beter dan het ander, maar kan je over het algemeen beter niet te vaak gefrituurd voedsel eten.

De voedingswaarde van een kroket, frikandel, kaassoufflé, zes kipnuggets en een portie Vietnamese loempia’s worden met elkaar vergeleken via de Eetmeter van het Voedingscentrum. Op basis van het minst aantal calorieën kan je het beste Vietnamese loempia’s kiezen, gevolgd door de frikandel, een kroket, kaassoufflé en als laatst kipnuggets. Echter, op basis van de hoeveelheid verzadigd vet, kan je het beste de Vietnamese loempia’s nemen, gevolgd door de kroket, kipnuggets, kaassoufflé, en als slechtst de frikandel. Als laatste bekijken we de hoeveelheid zout waarbij de kaassoufflé het best uit de peiling komt, gevolgd door de kroket, Vietnamese loempia’s, kroket, kipnuggets en als laatste de frikandel.

Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Else Teuben, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij St. Antonius Ziekenhuis

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Wat is de gezondste snack bij de snackbar?

Over het algemeen gaan mensen niet naar een snackbar om gezond te eten. Echter zijn sommige producten wel gezonder dan a...

Gezond leven Gezond leven

Is elke dag patat eten ongezond?

Of elke dag patat ongezond is hangt af van de bereiding, de hoeveelheid en wat je verder op een dag eet. Hoe de meeste m...

Gezond leven Gezond leven

Wat zijn gezonde borrelsnacks?

Borrelsnacks kunnen inderdaad ook gezonde snacks zijn. Vaak wordt bij borrelsnacks alleen maar gedacht aan de bekende ve...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke soort boter kan ik het beste kiezen?

Om je brood te besmeren kan je het beste zachte margarine of halvarine gebruiken. Hiermee krijg je vet en ook vitamine A...

Voeding Voeding

Wat is de gezondste zoete snack?

Dit is een lastige vraag, want, wat is gezond? Voor iedereen is iets anders gezond, want de ene persoon moet aankomen vo...

Toon meer (515)