Wat zijn de gezondheidsvoordelen van ginseng?

Wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n van ginseng?

Ginseng is een wortel van de Panax gingseng plant die zijn oorsprong vindt in Oost-Azië. Daar wordt deze wortel al sinds jaar en dag gebruikt als medicijn voor gezondheidsklachten en diverse ziekten.

Normaal gesproken eet je wortels die vers zijn. Voor ginseng wortels geldt echter eigenlijk hoe ouder, hoe beter. Pas na drie jaar zijn de wortels namelijk rijp om geoogst te worden.

Ginseng zou verschillende werkingen hebben. Zo zou het je beter helpen concentreren, je creativiteit verhogen en zou je er beter door kunnen nadenken. Daarnaast zou ginseng je hersenen beschermen tegen vrije radicalen, mentale vermoeidheid tegengaan en ervoor zorgen dat je kalm blijft. Verder heeft ginseng een ontstekingsremmende werking en draagt het bij aan een sterk immuunsysteem.

De naam Ginseng is afkomstig van het Chinese shing-seng dat letterlijk betekent "essentieel voor mensen".

Ginseng is verkrijgbaar in capsulevorm, als thee en in poedervorm.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Wat doen adaptogenen voor je lichaam?

Adaptogenen zijn stofjes die helpen ons lichaam aan te passen aan verschillende, met name stressgerelateerde, omstandigh...

VoedingVoeding

Wat is alfalfa en wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n­?

Alfalfa valt onder de zogenaamde "kiemgroenten". Kiemgroenten zijn zeer jonge plantjes waarvan de zaden of peulvruchten ...

Gezond levenGezond leven

Wat is ashwagandha en wat doet het voor je?

Ashwagandha is een van oorsprong Indiaas kruid dat bekend staat om z'n geneeskrachtige werkingen. Het is een plantje dat...

VoedingVoeding

Zijn superfoods nuttig?

Omdat de term superfoods geen beschermde naam is, kan iedereen deze naam voor zijn product gebruiken. Waar komt de naam ...

VoedingVoeding

Wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n van blauwe bessen?

Blauwe bessen hebben vergelijkbare gezondheidsvoordelen als andere fruitsoorten. Echter, deze gezondheidsvoordelen zijn ...

Toon meer (1150)
Volg ons