Helpt groene thee de vetverbranding?

Helpt groene thee de vetverbranding?

Groene thee is een populaire theesoort. Groene thee bevat veel antioxidanten en bio-actieve stoffen die het lichaam kunnen ondersteunen.

Voorbeelden van die bio-actieve stoffen zijn cafeïne en catechinen. Deze bio-actieve stoffen hebben een gunstig effect op de stofwisseling. Ze zorgen ervoor dat de stofwisseling wat sneller wordt en daardoor worden calorieën (een klein beetje) sneller verbrandt.

Groene thee kan ook mogelijk meer vrije vetzuren vrijmaken uit opgeslagen vetweefsel. Dat betekent dat het rustmetabolisme omhoog gaat.
Er is verder te weinig onderzoek gedaan naar groene thee om te kunnen bevestigen dat het de vetverbranding echt goed stimuleert. Het advies van het voedingscentrum is om maximaal drie koppen (groene) thee per dag te drinken.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Gaat groene thee stress tegen?

Groene thee is een theesoort die erg populair is. Naast dat het in China en Japan al duizenden jaren worden gedronken vo...

Voeding Voeding

Komt groene thee van een andere plant dan zwarte thee?

Zowel de bladeren voor groene en zwarte theesoorten komen van dezelfde plant. Dit is de theeplant, oftewel Camellia sine...

Voeding Voeding

Wat is groene thee?

Groene thee wordt gemaakt van de theeplant genaamd Camellia Sinensis. Bij zwarte thee ondergaan de theeblaadjes een oxid...

Voeding Voeding

Worden er kleurstoffen en smaakstoffen aan goedkope thee toegevoegd?

Er wordt veel gespeculeerd over de aanwezigheid van kleur- en smaakstoffen in (goedkope) thee. Kleurstoffen en smaaksto...

Voeding Voeding

Wat zijn de voordelen van matcha thee?

Matcha thee lijkt een ware hype te zijn. Matcha thee is een soort groene thee welke zijn oorsprong kent in Japan en Chin...

Toon meer (237)
Volg ons