Spirulina is een eeuwenoude superalg die veel gebruikt wordt als voedingssupplement, omdat het veel positieve eigenschappen heeft.
Voedingsstoffen
Zo is spirulina rijk aan vitamine A, B1, B2 en B6, C, E, en K en bevat het meer dan veertien verschillende mineralen. Bovendien is spirulina de voedingsstof die de meeste vitamine E bevat van alle natuurlijke grondstoffen. Ook is het de beste natuurlijke bron voor omega 6-vetzuur.
Daarnaast is spirulina erg eiwitrijk, hierdoor wordt het veel door vegetariërs en veganisten gebruikt.
ADH
Aangeraden wordt om dagelijks 1 tot 3 gram spirulina binnen te krijgen. Let hierbij wel op dat je lichaam moet wennen aan het innemen van algen, dus zorg ervoor dat je niet meteen te veel spirulina binnenkrijgt, maar bouw het rustig op.
