Koolhydraatrijk of koolhydraatarm dieet?

Koolhydraatrijk of koolhydraatarm dieet?

Binnen de diëtiek verschijnt regelmatig een "doorbraak" waarin men wordt geadviseerd om vetten of koolhydraten te vermijden. Denk bijvoorbeeld aan het Atkins of Montignac dieet.Koolhydraten zijn een belangrijke energiebron. Het totaal vermijden hiervan heeft eigenlijk nooit de voorkeur (tenzij anders geadviseerd door je dokter of huisarts). Koolhydraten zijn, en blijven, een essentieel onderdeel van elk menselijk dieet.

Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Is een koolhydraatarm dieet goed om af te vallen?

Ja, een koolhydraatarm dieet kan ervoor zorgen dat mensen afvallen, mits er minder calorieën worden geconsumeerd dan voordat ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn gezonde opties voor een koolhydraatarm ontbijt?

Hoewel (langzame) koolhydraten behoren tot een gezond voedingspatroon, kies je er wellicht voor om koolhydraatarm te ontbijte...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Is het gezond om te stoppen met het eten van koolhydraten?

Nee, het is niet gezond om te stoppen met het eten van koolhydraten. Koolhydraten zijn een belangrijk macronutriënt, die je d...

Diëten Diëten

Welke fruitsoorten passen in een koolhydraatarm dieet?

Fruit eten past niet helemaal in een koolhydraatarm dieet, omdat bijna alle fruitsoorten voornamelijk koolhydraten bevatten. ...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaak...

Toon meer (167)
Volg ons