Zijn natuurlijke suikers gezond?

Zijn natuurlijke suikers gezond?

Natuurlijke suikers zijn niet per se gezonder dan suiker in andere producten. Dit komt omdat het lichaam deze suikers op dezelfde manier afbreekt.

Maar wat wel vaak zo is, is dat producten die van nature suikers bevatten, zoals groente en fruit, ook veel andere goede voedingsstoffen leveren. Denk hierbij aan vezels, vitamines en mineralen. Deze stoffen zitten vaak niet of minder in bewerkte producten.

Daarnaast is het ook zo dat bewerkte producten vaak veel meer suiker bevatten dan natuurlijke en onbewerkte producten.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat zijn natuurlijke aroma's?

Aroma's worden aan producten toegevoegd om ze lekkerder te laten ruiken of proeven. Aroma's worden daarom ook wel smaakstoffe...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom zijn suikers zo slecht voor ons?

Allereerst zijn suikers niet per definitie slecht voor ons, we hebben namelijk suikers nodig als brandstof. Suikers zijn pas ...

Producten Producten

Zijn toegevoegde (synthetische) vezels net zo gezond als natuurlijke vezels?

Uit laboratoriumanalyse blijkt dat er geen onderscheid gemaakt kan worden tussen synthetische vezels en natuurlijke vezels. H...

Algemeen Algemeen

Wat is het verschil tussen natuurlijke en kunstmatige toevoegingen?

Wanneer er op een verpakking "natuurlijke toevoegingen" staat, kun je al snel denken dat dit gezonder is dan kunstmatige toev...

Producten Producten

Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje cola?

Dat cola zoet is weet iedereen, maar hoeveel suiker zit er nou precies in cola? Een blikje cola van 0,33 liter bevat ongeveer...

Toon meer (1543)
Volg ons