Wat is mangaan en waar is het goed voor?

Wat is mangaan en waar is het goed voor?

Mangaan is een mineraal en komt voor in verschillende producten, waaronder volkorenbrood en volkorenproducten, noten, groenten en fruit. Ons lichaam is niet erg goed in het opnemen van mangaan uit voeding; slechts 10% wordt opgenomen.

Mangaan is een onderdeel van enzymen die zorgen voor het leveren van energie om bepaalde lichaamsprocessen uit te voeren. Daarnaast draagt mangaan bij aan sterke botten.

Bericht bewaren
Beoordeel
Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan mangaan?

Mangaan speelt veel essentiële rollen in de stofwisseling van ons lichaam. Het helpt het zenuwstelsel normaal te functioneren...

Producten Producten

Wat zijn macadamianoten?

Macadamianoten zijn grote ronde en gelige noten afkomstig uit Australië. Qua grootte zijn ze net iets groter dan een hazelnoo...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn essentiële en niet essentiële spoorelementen?

Mineralen, waaronder spoorelementen, zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Mineralen ...

Producten Producten

Wat is kakifruit?

Een kakivrucht lijkt op een kruising tussen een hele kleine pompoen en een oranje tomaat. Oorspronkelijk afkomstig uit China,...

Producten Producten

Zitten er veel vitamines in bietjes?

Bietjes, ook wel krootjes geheten, zijn ondergronds groeiende knollen die zowel gekookt als rauw zeer lekker kunnen zijn. Bie...

Toon meer (1691)
Volg ons