Het eten van onverzadigde vetten is gezonder dan verzadigde vetten. Verzadigde vetzuren verhogen namelijk het slechte LDL-cholesterolgehalte. Onverzadigde vetzuren daarentegen verhogen het goede HDL-cholesterolgehalte.
Bericht bewaren
Mogelijk ook interessant
Voedingsstoffen
Hoeveel verschillende vetten zijn er?
In onze voeding vinden we vier soorten vetten: Enkelvoudig onverzadigde vetten Meervoudig onverzadigde vetten Verza...
08-10-2020
Voedingsstoffen
Voedingsstoffen
Wat zijn onverzadigde vetten?
Vetten zijn macronutriënten en onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Vetten zijn onder te verdelen in verzadigde, onv...
11-01-2021
Voedingsstoffen
Voedingsstoffen
Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vetten?
Gezonde vetten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. We maken in onze voeding onderscheid tussen verschillende s...
17-02-2021
Voedingsstoffen
Voedingsstoffen
Wat zijn verzadigde vetten?
Vetten zijn macronutriënten en onmisbaar in een gezond voedingspatroon. Vetten zijn onder te verdelen in verzadigde, onv...
07-01-2021
Voedingsstoffen
Medisch
Welke botersoorten zijn goed voor het cholesterol?
Er zijn verschillende manieren om het cholesterol gehalte in het lichaam te verlagen. Een gezonde voeding is hier één va...
09-01-2022
Medisch
Toon meer (587)