Hoeveel suiker eten we in Nederland?

In Nederland wordt er per dag gemiddeld 110 gram aan suiker genuttigd. Hiervan is 60 gram toegevoegde suiker.

Suikers komen voor in zowel natuurlijke producten als bewerkte producten. Zo zit er suiker in fruit, maar worden er ook suikers toegevoegd aan snoep, tussendoortjes en snacks.

Hoewel suiker met mate niet schadelijk is, wordt er door de WHO wel een advies gegeven om niet meer dan 10% van je de dagelijkse inname uit vrije suikers te halen. Dit komt neer op zo’n 50 gram. In Nederland eten we dus bijna twee keer zoveel suiker dan dat er wordt aanbevolen door de WHO.

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat wordt er het meest gegeten en gedronken in Nederland?

Aisha Kaars
Consumptiecijfers In Nederland wordt door het RIVM door middel van een onderzoek genaamd 'Wat eet Nederland' bijgehouden hoeveel mensen eten en drink...

Hoe kan ik minder suiker eten?

Desiré van der Kruk
Te veel suiker eten kan negatieve effecten hebben op je gezondheid. Suiker komt van nature voor in voedingsmiddelen zoals fruit en groenten. Maar door...

Waarom eten we in Nederland nog geen insecten?

Simone de Lange
Het eten van insecten is in een groot deel van de wereld heel gebruikelijk. Toch wordt dit in Nederland nog weinig gedaan. Grotendeels komt dit doorda...

Hoeveel suiker mogen kinderen eten?

Johnny van Schooneveld
Als kinderen te veel suikers binnenkrijgen kunnen ze last krijgen van maag- en darmklachten. Hiervan kunnen ze onrustig worden. De WHO heeft een richt...

Hoeveel suikerklontjes zitten er in een blikje cola?

Fleur Drost
Een blikje cola van 0,33 liter bevat ongeveer acht suikerklontjes.Andere frisdranken met dezelfde hoeveelheid (0,33l) bevatten ongeveer evenveel suike...
Toon meer (822)
Volg ons