Bestaat er ontgiftende voeding?

Bestaat er ontgiftende voeding?

Ontgiften (ook wel detoxen genoemd) is een term waarmee wordt bedoeld dat het lichaam gereinigd wordt van afval- en gifstoffen. Tegenwoordig worden er aan veel specifieke voedingsmiddelen ontgiftende eigenschappen toegeschreven. Denk hierbij aan lauw water met citroen in de ochtend, bleekselderij sap of sapkuren in het algemeen, gember shots, producten met actieve kool en appel cider azijn.

Helaas blijkt uit onderzoek dat geen van deze producten specifieke 'ontgiftende' eigenschappen bevatten. De ontgifting in ons lichaam wordt voornamelijk gedaan door de lever en de nieren. Die zorgen ervoor dat alle afval- en gifstoffen uit ons bloed worden gefilterd en dat we deze door onze urine of onze ontlasting kwijtraken.

De beste voeding is de voeding die ons lichaam ondersteunt, zoals het drinken van genoeg water. Ook kunnen vezels ongewenste stoffen aan zich binden en via de ontlasting ons lichaam laten verlaten.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Wat is chlorella?

Chlorella betekent letterlijk vertaald 'klein groen blaadje'. Het is een eencellige wateralg die voorkomt in zoet water....

Voeding Voeding

Bestaat er een perfect voedingsmiddel?

Nee, er bestaat geen perfect voedingsmiddel. Om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen is het essentieel om ge...

Medisch Medisch

Bestaat er voedsel dat lichaamsvet sneller verbrandt?

Het antwoord op deze vraag kan heel simpel gehouden worden. Er bestaat namelijk geen voeding dat specifiek lichaamsvet s...

Medisch Medisch

Bestaat zoiets als een voedselfobie?

Voedselfobie, of ook wel cibofobie (‘cibo’ is Latijn voor ‘voedsel’), kan worden vergeleken met een selectieve eetstoorn...

Diëten Diëten

Bestaat zoiets als een vloeibaar dieet?

Een bekend vloeibaar dieet is het "sapkuur dieet". Dit houdt in dat je alleen maar vloeibare producten mag eten. Al het ...

Toon meer (610)