Moet je een dieet volgen als je astma hebt?

Mensen met astma hoeven niet per se een dieet te volgen. Wel is het verstandig om een gezond voedingspatroon te behouden.

Ook als er sprake is van overgewicht is het verstandig om af te vallen. Hierdoor kan het zijn dat iemand meer lucht krijgt en een betere conditie.

Ook kunnen de ontstekingsremmers die astmapatiënten gebruiken de kans op botontkalking verhogen. Daarom is het belangrijk om voldoende vitamine D en calcium in te nemen. Vitamine D wordt voornamelijk aangemaakt door zonlicht maar zit ook in producten als vette vis en halvarine. Calcium zit voornamelijk in zuivelproducten, noten en groene groenten.

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Kan voedsel helpen bij astma?

Terry Schouten
Astma is een chronische ontsteking van je longen. Deze ontstekingen worden veroorzaakt door prikkels van buitenaf, zoals huisstofmijt, uitlaatgassen, ...

Wat is astma?

Terry Schouten
Astma is een chronische ontsteking van je longen. Dit betekent dat er altijd kleine ontstekingen aanwezig zijn in je longen. Deze ontstekingen worden ...

Heeft astma te maken met voedselallergieën?

Else Teuben
Voedselallergie komt vaak voor bij mensen met allergisch astma. Astmapatiënten met een voedselallergie hebben vaak ernstigere astma-aanvallen. Er zijn...

Wat is een macrobiotisch dieet?

Julia Haarhuis
Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoonten rond het eten zelf e...

Wat is het Pioppi dieet?

Ilse Brand
Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaakt door Dr. Aseem Malhotra...
Toon meer (458)
Volg ons