Wat is de Schijf van Vijf?

Alle voedingsaanbevelingen in Nederland komen van de Nederlandse Gezondheidsraad. De Gezondheidsraad neemt alle onderzoeken door die er op voedingsgebied gedaan worden, en maakt op basis daarvan aanbevelingen voor de Nederlandse bevolking.

Het Voedingscentrum zorgt er voor dat die aanbevelingen naar de bevolking wordt gecommuniceerd, door middel van de Schijf van Vijf. In de Schijf van Vijf wordt er onderscheid gemaakt in verschillende categorieën zoals granen, groenten, fruit, en zuivel. Daarnaast wordt er ook geadviseerd hoeveel je er van zou moeten eten per dag of per week. De adviezen zijn erg simpel, maar dat komt omdat ze erg globaal moeten zijn. Er is genoeg ruimte om mee te experimenteren dus.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wanneer komt een voedingsmiddel in de Schijf van Vijf?

Fleur Drost
Een voedingsmiddel komt in de Schijf van Vijf wanneer deze in één van de vijf schijven valt en vervolgens voldoet aan de eisen binnen de schijf. De vi...
Diëten +1

Hoeveel Nederlanders eten volgens de Schijf van Vijf?

Aisha Kaars
De Schijf van Vijf is opgericht door het Voedingscentrum. De Schijf van Vijf is verdeeld in vijf vakken: Dranken Groente en fruit Smeer- en berei...

Is de Schijf van Vijf nog relevant?

Alicia Izeboud
Alle voedingsaanbevelingen in Nederland komen van de Nederlandse Gezondheidsraad. De Gezondheidsraad neemt alle onderzoeken door die er op voedingsgeb...

Hoe ziet de Schijf van Vijf voor veganisten eruit?

Desiré van der Kruk
De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum staat in Nederland bekend als een belangrijk hulpmiddel om gezond te eten. Zoals de naam aangeeft zijn er v...

Wat zijn de beste maaltijden voor kinderen met obesitas?

Julia Haarhuis
Omdat je kind nog aan het groeien is, is het belangrijk dat je kind de juiste voedingsstoffen binnenkrijgt. Schijf van Vijf Het wordt daarom aangera...
Toon meer (958)
Volg ons