In Nederland wordt er per dag gemiddeld 110 gram aan suiker genuttigd. Hiervan is 60 gram toegevoegde suiker.
Suikers komen voor in zowel natuurlijke producten als bewerkte producten. Zo zit er suiker in fruit, maar worden er ook suikers toegevoegd aan snoep, tussendoortjes en snacks.
Hoewel suiker met mate niet schadelijk is, wordt er door de WHO wel een advies gegeven om niet meer dan 10% van je de dagelijkse inname uit vrije suikers te halen. Dit komt neer op zo’n 50 gram. In Nederland eten we dus bijna twee keer zoveel suiker dan dat er wordt aanbevolen door de WHO.
