Wat is dyspepsie?

Wat is dyspepsie?

Dyspepsie is een medische term voor een verstoring van je spijsverteringskanaal. Deze verstoring vindt plaats in slokdarm, maag en/of dunne darm. Er zijn twee vormen van dyspepsie; organische dyspepsie en functionele dyspepsie. Van organische dyspepsie is van ongeveer 50% van de oorzaken duidelijk waar dit aan ligt. In het geval van functionele dyspepsie is niet duidelijk waardoor dit ontstaat.

Algemene klachten

Wanneer iemand lijdt aan dyspepsie kunnen de volgende klachten voorkomen:

  • terugkomen van maagzuur bij liggen of bukken
  • zure oprisping na inspanning
  • brandend gevoel in de maag
  • vieze smaak in je mond en slechte adem
  • een opgeblazen gevoel na het eten
  • boeren
  • weinig kunnen eten
  • een pijnlijk gevoel in de bovenbuik

Dit alles kan van invloed zijn op je leven, omdat veel van deze klachten al kunnen ontstaan bij bewegen tijdens dagelijkse bezigheden zoals huishoudelijke werkzaamheden, maar ook tijdens het sporten.

Organische dyspepsie

Naast de algemene klachten zijn van beide afzonderlijke vormen van dyspepsie ook specifieke klachten te benoemen. 

Organische dyspepsie is het gevolg van te veel alcohol, roken en/of stress, een teveel aan maagzuurproductie, te veel en te vaak eten, een infectie met Helicobacter pylori (bacterie) en/of beschadiging van het slijmvlies. Om te kunnen genezen van organische dyspepsie zijn er een drietal mogelijkheden, namelijk minderen met alcohol, dieet en medicijnen.

Functionele dyspepsie

Klachten bij functionele dyspepsie, wat een chronische aandoening is, zijn pijn, een opgeblazen gevoel, vol gevoel na het eten, niet normale porties kunnen eten en misselijkheid. In ergere gevallen kan dyspepsie leiden tot braken en verlies van gewicht. Het is verstandig in het laatste geval om een arts raad te plegen.

De klachten komen dus voor boven in de buik en kunnen invloed hebben op de kwaliteit van je leven. Ondanks dat deze klachten vaak vervelend en/of pijnlijk kunnen zijn, wordt dyspepsie niet gezien als een ernstige ziekte.

Verhelpen en verminderen van dyspepsie

Zelf kun je al veel doen om dyspepsie te verhelpen of te verminderen. Hierbij ligt de nadruk op het aanpassen van je leefstijl en eetgewoontes. Aanpassingen die je kunt doen zijn:

  • stoppen met roken
  • minderen of stoppen met alcohol drinken
  • meer ontspannen
  • niet te zwaar tillen
  • een bezoek aan een diëtist
  • goed kauwen en langzaam eten
  • kleinere porties eten en minder vet eten
  • niet gaan liggen of slapen direct na een maaltijd
  • citrusvruchten of pittig/gekruid eten vermijden
Tip

Indien deze aanpassingen niet helpen en je blijvend last blijft houden van dyspepsie, neem dan altijd contact op met een maag-, darm-, leverarts. Deze kan je verder helpen bij dyspepsie.

Gewichtsconsulent Michel Swaab

Geschreven door Michel Swaab, Gewichtsconsulent (BGN) en VitaliteitscoachHBO niveau Vitaliteitscoach, MBO niveau Gewichtsconsulent, HBO niveau Voedingsdeskundige, MBO niveau Sportpsychologie/Mental coach

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Wat doet de maag en waarom knort onze maag

De Maag: Anatomie, Functie en meest voorkomende Aandoeningen

Je maag is een belangrijk orgaan dat een essentiële rol speelt bij de vertering van je voedsel. Voedselvertering start i...

Tips om te stoppen met roken (zonder aan te komen)

Tips om te stoppen met roken (zonder aan te komen)

Bijna iedere roker probeert één of meerdere keren in zijn of haar leven te stoppen. Misschien heb jij al van alles gepro...

Stoppen met antidepressiva

Stoppen met antidepressiva

Stoppen met antidepressiva is meestal niet eenvoudig. Het is ook zeker niet iets wat je van de één op de andere dag kunt...

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

Blauwe Zones (Blue Zones): langer en gezonder leven

De Blauwe Zones (Blue Zones) zijn een aantal gebieder in de wereld waar mensen gemiddeld het oudste worden. En ze blijve...

Prikkelbare darm syndroom (PDS): symptomen, oorzaken en behandeling

Prikkelbare darm syndroom (PDS): symptomen, oorzaken en behandeling

Prikkelbare darm syndroom is het één van de meest voorkomende aandoeningen van het spijsverteringsstelsel. Er wordt mome...

Opgeblazen buik en winderigheid

Opgeblazen buik: wat zijn de oorzaken en hoe kom je er van af?

Misschien heb je wel eens van de term ‘een opgeblazen buik’ gehoord. Heb je vaak last van een opgeblazen gevoel na het e...

Lekkende darm syndroom

Lekkende darm syndroom

De aandoening 'lekkende darm syndroom' is nog niet bij veel mensen bekend. Wij besteden er daarom in dit artikel aandach...

Lees wat je gemist hebt

9835 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'