Wat is dyspepsie?

Wat is dyspepsie?

Dyspepsie is een medische term voor een verstoring van je spijsverteringskanaal. Deze verstoring vindt plaats in slokdarm, maag en/of dunne darm. Er zijn twee vormen van dyspepsie; organische dyspepsie en functionele dyspepsie. Van organische dyspepsie is van ongeveer 50% van de oorzaken duidelijk waar dit aan ligt. In het geval van functionele dyspepsie is niet duidelijk waardoor dit ontstaat.

Algemene klachten

Wanneer iemand lijdt aan dyspepsie kunnen de volgende klachten voorkomen:

  • terugkomen van maagzuur bij liggen of bukken
  • zure oprisping na inspanning
  • brandend gevoel in de maag
  • vieze smaak in je mond en slechte adem
  • een opgeblazen gevoel na het eten
  • boeren
  • weinig kunnen eten
  • een pijnlijk gevoel in de bovenbuik

Dit alles kan van invloed zijn op je leven, omdat veel van deze klachten al kunnen ontstaan bij bewegen tijdens dagelijkse bezigheden zoals huishoudelijke werkzaamheden, maar ook tijdens het sporten.

Organische dyspepsie

Naast de algemene klachten zijn van beide afzonderlijke vormen van dyspepsie ook specifieke klachten te benoemen. 

Organische dyspepsie is het gevolg van te veel alcohol, roken en/of stress, een teveel aan maagzuurproductie, te veel en te vaak eten, een infectie met Helicobacter pylori (bacterie) en/of beschadiging van het slijmvlies. Om te kunnen genezen van organische dyspepsie zijn er een drietal mogelijkheden, namelijk minderen met alcohol, dieet en medicijnen.

Functionele dyspepsie

Klachten bij functionele dyspepsie, wat een chronische aandoening is, zijn pijn, een opgeblazen gevoel, vol gevoel na het eten, niet normale porties kunnen eten en misselijkheid. In ergere gevallen kan dyspepsie leiden tot braken en verlies van gewicht. Het is verstandig in het laatste geval om een arts raad te plegen.

De klachten komen dus voor boven in de buik en kunnen invloed hebben op de kwaliteit van je leven. Ondanks dat deze klachten vaak vervelend en/of pijnlijk kunnen zijn, wordt dyspepsie niet gezien als een ernstige ziekte.

Verhelpen en verminderen van dyspepsie

Zelf kun je al veel doen om dyspepsie te verhelpen of te verminderen. Hierbij ligt de nadruk op het aanpassen van je leefstijl en eetgewoontes. Aanpassingen die je kunt doen zijn:

  • stoppen met roken
  • minderen of stoppen met alcohol drinken
  • meer ontspannen
  • niet te zwaar tillen
  • een bezoek aan een diëtist
  • goed kauwen en langzaam eten
  • kleinere porties eten en minder vet eten
  • niet gaan liggen of slapen direct na een maaltijd
  • citrusvruchten of pittig/gekruid eten vermijden
Tip

Indien deze aanpassingen niet helpen en je blijvend last blijft houden van dyspepsie, neem dan altijd contact op met een maag-, darm-, leverarts. Deze kan je verder helpen bij dyspepsie.

Gewichtsconsulent Michel Swaab

Geschreven door Michel Swaab, HBO niveau Vitaliteitscoach, MBO niveau Gewichtsconsulent, HBO niveau Voedingsdeskundige, MBO niveau Sportpsychologie/Mental coach, Gewichtsconsulent (BGN) en Vitaliteitscoach

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Wat is de invloed van overgewicht op ons immuunsysteem?

Er is een duidelijke relatie te zien tussen overgewicht en ons immuunsysteem. Wat is deze relatie precies en wat kun je ...

Gezond leven Gezond leven

Wat is het verschil tussen honger, trek en eetdrang?

Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en aan het knorren is,...

Gezond leven Gezond leven

Hoe kan ik voedselverspillin­g tegengaan?

Er wordt gemiddeld 34 kg aan voedsel per persoon per jaar weggegooid. Denk bijvoorbeeld aan brood, zuivel, groenten en f...

Gezond leven Gezond leven

Welk tussendoortje kan ik het beste aan mijn kind geven?

Veel van de tussendoortjes die in de supermarkt te vinden zijn bevatten weinig goede voedingsstoffen (ofwel een lage nut...

Medisch Medisch

Wat doet een haptonoom en wat zijn de voordelen?

Als je niet lekker in je vel zit voel je dit snel genoeg. Er ontstaan dan klachten. Deze klachten kunnen tot stand komen...

Toon meer (1124)