Wat kan ik beter wel en niet eten bij PDS?

Wat kan ik beter wel en niet eten bij PDS?

Bij veel patiënten met prikkelbare darm syndroom (PDS) is voeding van invloed op de klachten die mensen ervaren. Echter is er tot nu toe nog geen wetenschappelijk bewijs voor. Toch kan het ene voedingsmiddel de klachten verergeren bij één patiënt, welke bij een ander weer klachten verminderden. Veel patiënten eten bijvoorbeeld geen kool, paprika, peulvruchten, uien, koolzuur, melkproducten, koffie, suiker, zoetstoffen, vet of citrusvruchten.

Om te voorkomen dat iemand een onvolwaardige voeding krijgt, doordat ze voedingsmiddelen gaan mijden die klachten geven, is het verstandig om naar een diëtist te gaan. Een evenwichtig eetpatroon met minstens drie maaltijden, voldoende oplosbare vezels, vooral vezels uit groente en fruit, en genoeg drinken is voor een patiënt met PDS belangrijk. Daarnaast kunnen stress, beweging en roken van invloed zijn op de klachten. Ook zijn er steeds meer aanwijzingen dat het FODMAP dieet verlichting van klachten kan geven.

Bericht bewaren
Beoordeel
Else Teuben beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat is Prikkelbare Darm Syndroom (PDS)?

Irritable Bowel Syndrome (IBS) oftewel Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) is de meest voorkomende oorzaak voor maag- en darmklac...

Medisch Medisch

Wat kan ik het beste eten en drinken bij een opgeblazen buik?

Wennen aan vezels Een opgeblazen buik komt door gasvorming in de darmen. Die gasvorming kan verschillende oorzaken hebben. Z...

Diëten Diëten

Wat kan je beter wel en niet eten bij PDS?

Welke voedingsmiddelen klachten geven bij het prikkelbare darm syndroom (PDS) verschilt per persoon. Veel voorkomende food tr...

Medisch Medisch

Kan pepermuntolie helpen bij PDS klachten?

PDS staat voor het prikkelbare darm syndroom. Hoe klachten van een prikkelbare darm ontstaan is niet duidelijk. Het lijkt er ...

Medisch Medisch

Hoe wordt Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) behandeld?

PDS is niet te genezen. Wel zijn er behandelingen mogelijk op verschillende gebieden, namelijk met voeding, medicatie, supple...

Toon meer (1427)
Volg ons