Water
Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van komkommer moet plassen. Het water uit de komkommer wordt namelijk opgenomen door je lichaam, in je maag en dunne darm. Als je lichaam voldoende water heeft opgenomen, wordt het teveel aan water afgevoerd via verschillende wegen, zoals via de urine.
Vitamine C
In tegenstelling tot sommige producten die de blaas kunnen prikkelen, zoals koffie, alcohol of gekruid eten, bevorderen komkommers juist een gezonde blaas. Naast water zijn komkommers namelijk een goede bron van verschillende vitamines, zoals vitamine C en vitamine A. Het is bewezen dat vitamine C uit fruit en groenten de frequentie van het plassen kan verminderen.
