Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Water

Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van komkommer moet plassen. Het water uit de komkommer wordt namelijk opgenomen door je lichaam, in je maag en dunne darm. Als je lichaam voldoende water heeft opgenomen, wordt het teveel aan water afgevoerd via verschillende wegen, zoals via de urine.

Vitamine C

In tegenstelling tot sommige producten die de blaas kunnen prikkelen, zoals koffie, alcohol of gekruid eten, bevorderen komkommers juist een gezonde blaas. Naast water zijn komkommers namelijk een goede bron van verschillende vitamines, zoals vitamine C en vitamine A. Het is bewezen dat vitamine C uit fruit en groenten de frequentie van het plassen kan verminderen.

Gezondeten.nl Voedingswetenschapper Julia Haarhuis

Geschreven door Julia Haarhuis, BSc Nutrition and health, WO minor Neurowetenschappen, PhD Plant, food and health, MSc Nutritional Epidemiology and Public Health, Voedingswetenschapper

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voeding Voeding

Hoeveel calorieën bevat een komkommer?

Komkommers zijn een bekend soort groente in Nederland. Ze worden veel gebruikt in allerlei maaltijden als toevoeging zoa...

Voeding Voeding

Zijn komkommers gezond?

Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Een komkommer (met schil) bevat maar 13 kcal per 100 gram. De komk...

Medisch Medisch

Kan ik mijn vetverbranding stimuleren met voeding?

Dit is een veelgestelde vraag. Helaas is het antwoord op deze vraag: Nee, vetverbranding kan je niet stimuleren met voed...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Klopt het dat je lichaam suiker omzet in vet?

Ja, dat klopt zeker. Het lichaam kan suiker omzetten in vet.  Glucose In eerste instantie is suiker (glucose) de meest...

Gezond leven Gezond leven

Klopt de vijfsecondenregel­?

Je hebt misschien wel eens van de vijfsecondenregel gehoord. Volgens deze volkswijsheid is eten wat op de grond is geval...

Toon meer (65)