Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Water

Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van komkommer moet plassen. Het water uit de komkommer wordt namelijk opgenomen door je lichaam, in je maag en dunne darm. Als je lichaam voldoende water heeft opgenomen, wordt het teveel aan water afgevoerd via verschillende wegen, zoals via de urine.

Vitamine C

In tegenstelling tot sommige producten die de blaas kunnen prikkelen, zoals koffie, alcohol of gekruid eten, bevorderen komkommers juist een gezonde blaas. Naast water zijn komkommers namelijk een goede bron van verschillende vitamines, zoals vitamine C en vitamine A. Het is bewezen dat vitamine C uit fruit en groenten de frequentie van het plassen kan verminderen.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

https://doi-org.ezproxy.library.wur.nl/10.1111/bju.12653 (link)

Gezondeten.nl Voedingswetenschapper Julia Haarhuis

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Hoeveel calorieën bevat een komkommer?

Komkommers zijn een bekend soort groente in Nederland. Ze worden veel gebruikt in allerlei maaltijden als toevoeging zoals op...

Producten Producten

Zijn komkommers gezond?

Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Een komkommer (met schil) bevat maar 13 kcal per 100 gram. De komkommer...

Medisch Medisch

Ontgiften citroenen?

Citroenen ontgiften niet. De claim is dat je bij het consumeren van citroen(sap) veel antioxidanten binnen krijgt, waardoor j...

Medisch Medisch

Kan ik mijn vetverbranding stimuleren met voeding?

Dit is een veelgestelde vraag. Helaas is het antwoord op deze vraag: Nee, vetverbranding kan je niet stimuleren met voeding. ...

Algemeen Algemeen

Klopt het dat je spinazie niet met vis mag combineren?

Nee, dit klopt niet. Het is veilig om spinazie met vis te combineren. Voorheen werd gesuggereerd dat het eten van nitraatrijk...

Toon meer (59)
Volg ons