In de ochtend eten kan soms heel lastig zijn. Vooral als je extra vroeg uit de veren moet. Wat kan helpen om toch iets te eten voor het ontbijt?
Voeding die droog is helpt daarbij dan niet, denk bijvoorbeeld aan een broodje pindakaas. Een droge hap gaat niet makkelijker door de keel heen. Maak het jezelf makkelijk en maak het ontbijt fris en eenvoudig. Denk bijvoorbeeld aan havermoutpap. Wat melk en havermout opwarmen in een pannetje. Yoghurt met wat fruit en muesli is redelijk vloeibaar en gaat ook een stuk makkelijker door de keel heen.
Daarnaast zijn er een paar producten die de eetlust kunnen opwekken. Friszure producten zoals fruit, vruchtensap en yoghurt kunnen de eetlust aanwakkeren. Om een broodje iets minder droog te maken kan je er ook wat fris op doen zoals komkommer, banaan, aardbei of tomaat.
