Kan voeding helpen bij nierstenen?

Kan voeding helpen bij nierstenen?

De juist voeding kan helpen om nierstenen te verminderen. Zo kan het beperken van de natriuminname helpen om het vormen van nierstenen te voorkomen.

Natrium komt voor in keukenzout en daarom is het belangrijk om zelf niet veel zout toe te voegen aan maaltijden. Ook kant-en-klaar maaltijden kunnen veel zout bevatten en daarom kunnen deze ook beter vermeden worden. Denk hierbij aan voorverpakte maaltijden, sauzen en kruidenmixen.

Daarnaast is het ook van belang om ook voldoende te drinken, ongeveer tussen de 2,5 en 3 liter aan vocht. Hierdoor wordt de urine niet te geconcentreerd en is de kans op nierstenen ook lager.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat is oxaalzuur?

Oxaalzuur is een organische verbinding die in veel planten voorkomt. Zo komt oxaalzuur voor in onder andere spinazie, boerenk...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom veroorzaakt te veel vitamine C maag- en darmklachten?

Vitamine C of ascorbinezuur heeft een functie als antioxidant in het lichaam. Het is nodig voor de vorming van bindweefsel, d...

Medisch Medisch

Wat zijn gevolgen van langdurige uitdroging?

Vloeistof is zo belangrijk in het lichaam dat we de gevolgen al beginnen te voelen wanneer de niveaus maar een klein beetje d...

Medisch Medisch

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depre...

Medisch Medisch

Kan gezonde voeding helpen ter voorkoming van kanker?

Er is nog te weinig onderzoek gedaan naar de preventie van kanker om een concrete uitspraak te doen. Wat er wel al gezegd kan...

Toon meer (1296)
Volg ons