Waar komt een hongerig gevoel vandaan?

Waar komt een hongerig gevoel vandaan?

Er zijn veel verschillende dingen die invloed hebben op onze eetlust en hongergevoel. Hierbij kan je denken aan hormonen, de bloedsuiker, maar ook de zintuigen. Wanneer je een tijdje niet gegeten hebt, maakt je lichaam hormonen aan die de hersenen een seintje geven dat je voedingsstoffen nodig hebt. Je hersenen proberen je vervolgens te vertellen dat het tijd is om iets te eten.

Je kan ook een hongerig gevoel krijgen van een lage bloedsuiker. De bloedsuiker gaat omhoog als je net gegeten hebt en daalt wanneer je lichaam de energie uit je voeding heeft opgenomen met behulp van insuline. Daarnaast spelen ook de zintuigen een rol. Als je eten ziet, ruikt of hoort, werkt dit stimulerend op de eetlust.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Waar komt de after lunch dip vandaan?

Veel mensen ervaren een duf en slaperig gevoel ongeveer een uur nadat ze geluncht hebben. We noemen dit wel de after lun...

Medisch Medisch

Welke neurotransmitters bezorgen een goede gemoedstoestand?

Neurotransmitters zijn simpel gezegd boodschappers van informatie tussen de twee hersenhelften. Sommigen worden continue...

Medisch Medisch

Wat doet een voedingspsycholoo­g­?

Een voedingspsycholoog kan je helpen om je eetproblemen op te lossen. Hierbij kun je denken aan problemen zoals emotie e...

Medisch Medisch

Waar komen maag- en darmklachten tijdens het sporten vandaan?

Klachten in de maag en darmen kunnen verschillende oorzaken hebben. Een veel voorkomende oorzaak is dat er te kort op de...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Waarom geven koolhydraten meer een voldaan gevoel dan groenten?

Groenten bevatten vezels, welke behoren tot de groep koolhydraten. Deze vraag kan daarom een beetje misleidend zijn. Ve...

Toon meer (692)