Waarom heb ik na het avondeten altijd trek in iets zoets?

Waarom heb ik na het avondeten altijd trek in iets zoets?

Er zijn twee redenen waarom je na het avondeten trek hebt in iets zoets.

De eerste reden is fysiek. Na het eten van een maaltijd is het hoofddoel van je lichaam om de voeding te verteren. Dit kost veel energie, en omdat dit zoveel energie kost gaat je lichaam zoeken naar snelle brandstoffen. Suiker (glucose) is voor je lichaam een snelle en makkelijke energiebron en daar zitten toetjes vol mee.

De tweede reden is psychologisch, en dat is eigenlijk de grootste reden dat je na een maaltijd trek hebt in iets zoets. Wij zijn het namelijk gewend om een maaltijd af te sluiten met een lekker zoet toetje, en dat is een lastige gewoonte om af te leren.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond leven Gezond leven

Hoe lang kan ik een restje avondeten bewaren?

Restjes van je avondeten kan je vaak nog prima bewaren voor later. Zorg er dan wel voor dat het snel afkoelt. Doe de res...

Diëten Diëten

Hoe bereid ik mijn avondeten zonder olie of boter?

Er zijn verschillende manieren om je avondeten te bereiden zonder gebruik te maken van bakolie of boter. Je kunt bijvoor...

Medisch Medisch

Wat is trek?

Wanneer je al een tijdje niet hebt gegeten kun je trek krijgen. Je kunt ook trek krijgen als je wat lekkers ziet of onde...

Gezond leven Gezond leven

Wat is het verschil tussen honger, trek en eetdrang?

Vaak zeggen mensen dat ze honger hebben, terwijl dit niet altijd zo is. Wanneer je maag niet leeg en aan het knorren is,...

Medisch Medisch

Hoe kan het dat eten lekkerder smaakt als je honger hebt?

Wanneer je honger hebt, verandert je smaak. Je herkent misschien wel het gevoel dat wanneer je écht trek hebt, het eigen...

Toon meer (275)
Volg ons