Klopt het dat komkommers het plassen stimuleren?

Water

Een komkommer bestaat voor het grootste gedeelte uit water: zo'n 95%. Hierdoor kan het zijn dat je na het eten van komkommer moet plassen. Het water uit de komkommer wordt namelijk opgenomen door je lichaam, in je maag en dunne darm. Als je lichaam voldoende water heeft opgenomen, wordt het teveel aan water afgevoerd via verschillende wegen, zoals via de urine.

Vitamine C

In tegenstelling tot sommige producten die de blaas kunnen prikkelen, zoals koffie, alcohol of gekruid eten, bevorderen komkommers juist een gezonde blaas. Naast water zijn komkommers namelijk een goede bron van verschillende vitamines, zoals vitamine C en vitamine A. Het is bewezen dat vitamine C uit fruit en groenten de frequentie van het plassen kan verminderen.

Bronnen

https://doi-org.ezproxy.library.wur.nl/10.1111/bju.12653 https://doi.org/10.1016/j.purol.2017.05.001

Geschreven door

Gezondeten.nl Voedingswetenschapper Julia Haarhuis

Julia Haarhuis

Voedingswetenschapper

Mogelijk ook interessant om te weten

Zijn komkommers gezond?

Terry Schouten
Komkommer is een gezonde en zeer caloriearme groente. Een komkommer (met schil) bevat maar 13 kcal per 100 gram. De komkommer bestaat voor het grootst...

Ontgiften citroenen?

Johnny van Schooneveld
Citroenen ontgiften niet. De claim is dat je bij het consumeren van citroen(sap) veel antioxidanten binnen krijgt, waardoor je lichaamscellen zich sne...

Kan ik mijn vetverbranding stimuleren met voeding?

Johnny van Schooneveld
Dit is een veelgestelde vraag. Helaas is het antwoord op deze vraag: Nee, vetverbranding kan je niet stimuleren met voeding. Er bestaan geen fatburner...

Klopt het dat je spinazie niet met vis mag combineren?

Fleur Drost
Nee, dit klopt niet. Het is veilig om spinazie met vis te combineren. Voorheen werd gesuggereerd dat het eten van nitraatrijke producten, zoals spinaz...

Hoe laat ik mijn peuter gezond eten wanneer hij eten weigert?

Desiré van der Kruk
Vanaf het tweede levensjaar komen kinderen in de peuterpuberteit. Dit wordt ook wel de nee-fase genoemd. Hierin ontdekken kinderen dat ze een eigen me...
Toon meer (44)
Volg ons