Hoe voorkom je uitdroging bij een voedselvergiftiging?

Braken en diarree veroorzaakt door voedselvergiftiging kunnen in korte tijd ernstig zijn. Drink vloeistoffen als je symptomen van uitdroging voelt. Als je het moeilijk vindt om te drinken omdat je je ziek voelt, begin dan met kleine slokjes en drink dan geleidelijk meer.

Als je te veel vocht verliest, bijvoorbeeld doordat je last hebt van zowel braken als diarree, moet je ook de suiker, zouten en mineralen die je lichaam heeft verloren weer aanvullen.

Je apotheker kan sachets voor orale rehydratie aanbevelen (ORS). Dit zijn poeders die je mengt met water en daarna opdrinkt. ORS is een combinatie van zout en (druiven)suikers. Door de suiker in ORS wordt het vocht dat je drinkt sneller in je bloedbaan opgenomen. Het zout in ORS vult het natriumtekort aan, wat nodig is om de vochtbalans op peil te houden.

Geschreven door

Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Desiré van der Kruk

Diëtist & Eigenaresse van Jouwfoodplan.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat zijn gevolgen van langdurige uitdroging?

Desiré van der Kruk
Vloeistof is zo belangrijk in het lichaam dat we de gevolgen al beginnen te voelen wanneer de niveaus maar een klein beetje dalen. Wanneer er te veel ...

Wat zijn de oorzaken van uitdroging?

Alicia Izeboud
Uitdroging komt voor wanneer iemand minder vocht binnenkrijgt dan dat diegene uitscheidt. Mensen scheiden vocht uit door te zweten, te urineren en doo...

Wat kan een oorzaak van een voedselvergiftiging zijn?

Else Teuben
Voedselvergiftiging ontstaat door giftige stoffen in voedsel die vaak worden geproduceerd door bacteriën of schimmels. Een voedselvergiftiging is te v...

Hoe merk ik dat ik uitgedroogd ben?

Joyce Vink
Uitdroging is een tekort aan water in het lichaam. Oorzaken van uitdroging kunnen te weinig drinken, warm weer, overgeven, diarree en koorts zijn. Uit...

Hoe wordt voedselvergiftiging behandeld?

Johnny van Schooneveld
Voedselvergiftiging behandelen met medicatie is meestal niet mogelijk. Men kan het beste wachten tot de klachten voorbij zijn. Bij ernstig vochtverlie...
Toon meer (284)
Volg ons