Kan voeding helpen bij nierstenen?

De juist voeding kan helpen om nierstenen te verminderen. Zo kan het beperken van de natriuminname helpen om het vormen van nierstenen te voorkomen.

Natrium komt voor in keukenzout en daarom is het belangrijk om zelf niet veel zout toe te voegen aan maaltijden. Ook kant-en-klaar maaltijden kunnen veel zout bevatten en daarom kunnen deze ook beter vermeden worden. Denk hierbij aan voorverpakte maaltijden, sauzen en kruidenmixen.

Daarnaast is het ook van belang om ook voldoende te drinken, ongeveer tussen de 2,5 en 3 liter aan vocht. Hierdoor wordt de urine niet te geconcentreerd en is de kans op nierstenen ook lager.

Geschreven door

Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Aisha Kaars

Diëtist i.o

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is oxaalzuur?

Desiré van der Kruk
Oxaalzuur is een organische verbinding die in veel planten voorkomt. Zo komt oxaalzuur voor in onder andere spinazie, boerenkool, rabarber, bieten, th...

Kan gezonde voeding helpen ter voorkoming van kanker?

Alicia Izeboud
Er is nog te weinig onderzoek gedaan naar de preventie van kanker om een concrete uitspraak te doen. Wat er wel al gezegd kan worden is dat het eten v...

Kunnen bepaalde voedingsmiddelen helpen tegen angst?

Desiré van der Kruk
Gezonde voeding is belangrijk voor een goede gemoedstoestand. Zo kan ondervoeding resulteren in verhoogde symptomen van depressie en angst. Een gevari...

Kan voeding helpen bij gewrichtspijn?

Alicia Izeboud
Gewrichtspijn wordt vaak veroorzaakt door aandoeningen als artrose en reumatoïde artritis. Tegenwoordig wordt er veel onderzoek gedaan naar de relatie...

Welke voeding kan helpen bij obstipatie?

Else Teuben
Men spreek van obstipatie (verstopping) wanneer iemand minder dan drie keer per week naar de wc moet. Voeding kan tegen obstipatie helpen. Zo kan het ...
Toon meer (1133)
Volg ons