Waar komt een hongerig gevoel vandaan?

Er zijn veel verschillende dingen die invloed hebben op onze eetlust en hongergevoel. Hierbij kan je denken aan hormonen, de bloedsuiker, maar ook de zintuigen. Wanneer je een tijdje niet gegeten hebt, maakt je lichaam hormonen aan die de hersenen een seintje geven dat je voedingsstoffen nodig hebt. Je hersenen proberen je vervolgens te vertellen dat het tijd is om iets te eten.

Je kan ook een hongerig gevoel krijgen van een lage bloedsuiker. De bloedsuiker gaat omhoog als je net gegeten hebt en daalt wanneer je lichaam de energie uit je voeding heeft opgenomen met behulp van insuline. Daarnaast spelen ook de zintuigen een rol. Als je eten ziet, ruikt of hoort, werkt dit stimulerend op de eetlust.

Geschreven door

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Melissa Verlaan

Diëtist bij Coloriet

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom komt de fabel van de augurk bij zwangere vrouwen vandaan?

Sabrina Porru
Misschien wel de meest bekende klassieke "craving" als we denken aan de zwangere vrouw, namelijk augurken en het liefst samen met slagroom. Niet alle ...

Waar komen maag- en darmklachten tijdens het sporten vandaan?

Johnny van Schooneveld
Klachten in de maag en darmen kunnen verschillende oorzaken hebben. Een veel voorkomende oorzaak is dat er te kort op de uitgevoerde sport wordt geget...

Wat kunnen oorzaken van plotselinge gewichtstoename zijn?

Ilse Brand
Gewichtstoename is het gevolg van een te hoge calorie-inname en een te laag energieverbruik. Echter zijn er ook een aantal oorzaken die kunnen leiden ...

Wat kan ik doen als ik last heb van vermoeidheid?

Terry Schouten
Een vermoeid gevoel kan veroorzaakt worden door veel verschillende factoren. 85% van alle Nederlanders heeft wel eens last van een vermoeid gevoel en ...

Is vis van de visboer altijd verantwoord gevangen en biologisch?

Fleur Lassche
Je kunt niet zeggen dat vis van de visboer altijd verantwoord gevangen en biologisch is.  Hoe kom je hier wél achter? Om er achter te ko...
Toon meer (565)
Volg ons