Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een combinatie van fluor met een andere stof, zoals calcium of natrium. Dit sporenelement zit in onze tanden en de botten.

Dit mineraal wordt onder andere gebruikt om de tanden te beschermen tegen gaatjes, oftewel tandbederf. Er zijn veel voedingsmiddelen waar fluoride in zit, maar niet genoeg om de tanden te kunnen beschermen. Daarom zijn er producten voor de mondhygiëne als tandpasta's, tand tabletten en mondwater met het mineraal beschikbaar.

In sommige landen wordt fluoride ook wel extra aan kraanwater toegevoegd. In Nederland gebeurt dit niet, maar toch zitten er kleine hoeveelheden van dit sporenelement in ons kraanwater omdat het van nature in onze bodem en grondwater voorkomt.

Geschreven door

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Melissa Verlaan

Diëtist bij Coloriet

Mogelijk ook interessant om te weten

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fluoride?

Johnny van Schooneveld
Fluoride is een mineraal. Wij hebben dit mineraal nodig voor de opbouw van onze tanden en botten. Fluoride wordt opgenomen in ons tandglazuur. Vandaar...

Wat zijn essentiële en niet essentiële spoorelementen?

Else Teuben
Mineralen, waaronder spoorelementen, zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Mineralen zijn, net als vitamines, ...

Wat zijn mineralen?

Professor Bink
Mineralen zijn organische componenten die het lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor verschillende functies. Deze hebben onder andere betrek...

Wat zijn spoorelementen?

Melissa Verlaan
Spoorelementen zijn mineralen die het lichaam in kleine hoeveelheden nodig heeft voor allerlei lichamelijke functies. De spoorelementen waarvoor een d...
Diëten +1

Is een veganistisch dieet goed voor je hart?

Aisha Kaars
De laatste jaren zijn er steeds meer mensen die een veganistisch dieet volgen. Bij een veganistisch dieet worden er geen producten van dierlijke afkom...
Toon meer (1483)
Volg ons