Wat is de gezondste snack bij de snackbar?

Wat is de gezondste snack bij de snackbar?

Over het algemeen gaan mensen niet naar een snackbar om gezond te eten. Echter zijn sommige producten wel gezonder dan andere. 

Gezondste producten

Als je echt iets gezondst zoekt dan is er de rauwkostsalade, als een snackbar deze serveert. Andere producten bij de snackbar vallen buiten de Schijf van Vijf en zijn meer geschikt als traktatie. De magere snacks in de snackbar zijn de kipspies en groentekroket. 

Olie in plaats van vet

Veel snackbars frituren hun patat in plantaardige olie in plaats van in dierlijk vet. Aardappelen en plantaardige oliën passen in een gezond eetpatroon. Het is wel zo dat door het frituren de aardappelen veel olie opzuigen. Dit maakt een frietje een calorierijke snack. Ook sauzen kunnen de hoeveelheid calorieën doen toenemen. 

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Desiré van der Kruk beantwoordt jouw vragen

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat is de gezondste zoete snack?

Dit is een lastige vraag, want, wat is gezond? Voor iedereen is iets anders gezond, want de ene persoon moet aankomen voor zi...

Producten Producten

Is kokosnoot als snack een gezonde keuze?

Kokosnootproducten zijn niet de gezondste keuze voor een snack. Verzadigd vet Kokosnootproducten, zoals kokosnootvlees en k...

Producten Producten

Welke snackbar snack kan ik het beste kiezen?

Het is hier wellicht kiezen tussen een aantal kwaden. Relatief gezien is misschien het één beter dan het ander, maar kan je o...

Producten Producten

Wat betekent "Nutri-Score" op een etiket in de supermarkt?

Nutri-Score is een voedselkeuzelogo om zo consumenten inzichten te geven wat een gezondere keuze is. Met de Nutri-Score kan j...

Producten Producten

Wat is de gezondste zoetstof in plaats van suiker?

Er bestaat geen gezondste zoetstof in plaats van suiker. Alle zoetstoffen bevatten namelijk geen of nauwelijks voedingsstoffe...

Toon meer (1040)
Volg ons