Is eten uit

Is eten uit "pakjes" ongezond?

Uit pakjes eten hoeft niet ongezond te zijn. Vaak zitten er in kant-en-klare maaltijdmixen (pakjes) veel suiker en zout. Je kunt het dus beter zelf maken, bijvoorbeeld door je gerecht smaak te geven met verse kruiden en specerijen of verse groenten.

Fabrikanten verbeteren de receptuur van hun producten, de pakjes, steeds meer. Je ziet dat er meer maaltijdmixen in de markt verkrijgbaar zijn zonder toegevoegd suiker en zout. Bovendien kan een maaltijdmix uit een pakje wel zorgen voor een verhoogde groenten-inname, waar dan weer gezondheidsvoordelen aan vast zitten.

Probeer dus zoveel mogelijk je maaltijden op smaak te brengen met verse kruiden en specerijen en af en toe kan een pakje zeker geen kwaad. Kijk wel even achterop of er niet teveel suiker en zout inzitten.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

ProductenProducten

Is rood vlees ongezond?

Het eten van rood vlees op zichzelf is niet ongezond. Het eten van teveel rood vlees is wel ongezond. Rood vlees bevat veel v...

AlgemeenAlgemeen

Wanneer is afvallen ongezond?

Afvallen wanneer je overgewicht hebt draagt bij een goede gezondheid. Maar in sommige gevallen is gewichtsverlies ronduit ong...

ProductenProducten

Is zout gezond of ongezond?

Zout bestaat scheikundig gezien uit twee componenten; natrium en chloride. Zout in onze voeding is de belangrijkste bron van ...

MedischMedisch

Is cholesterol altijd ongezond?

Cholesterol is niet per se ongezond. Het heeft namelijk ook belangrijke functies in het lichaam. Cholesterol is nodig als bou...

DiëtenDiëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten zijn ...

Toon meer (746)
Volg ons