Is jus d'orange gezond?

Sinaasappels bevatten veel vitamine C, namelijk zo'n 50 milligram per 100 gram. Fruit, en dus ook sinaasappels, bevatten ook veel suikers. In een glas jus d'orange zitten al gauw 2 tot 3 sinaasappels. Met een glas jus d'orange krijg je dus niet alleen veel vitamine C binnen, maar vooral veel suikers.

Het eten van fruit is daarom gezonder dan het drinken ervan. Je zit sneller vol van het eten van 1 appel of sinaasappel dan van het drinken van het sap ervan. Bij appels zitten de meeste vitamines direct onder de schil, welke normaal gesproken niet voorkomt in appelsap.

Geschreven door

Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Professor Bink

Vertegenwoordigt gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat was het geheim achter het Sonja Bakker dieet?

Desiré van der Kruk
Sonja bakker, geboren in 1974 te Avenhorn, is een bekend gewichtsconsulent. Zelf heeft zij meerdere diëten geprobeerd voordat ze in 1997 haar diploma ...

Waarom is groenten stomen gezonder dan groenten koken?

Samantha Annaars
Door groenten te stomen blijven vitaminen en mineralen beter behouden. Bij het koken van groenten gaan vitamines en mineralen verloren in het kookvoch...

Is het eten van veel MSG of ve-tsin gevaarlijk

Desiré van der Kruk
Mononatriumglutamaat (MSG), ook bekend als ve-tsin of E621, is het natriumzout van glutaminezuur (een aminozuur of bouwsteen van eiwit). MSG komt van ...

Wat is maizena voor product?

Rabia Kechouh
Maizena, of maïszetmeel, is een bindmiddel voor bijvoorbeeld sauzen, jus en soep. Zetmeel is onderdeel van het macronutriënt koolhydraten en zit in ve...

Hoe kan ik mezelf disciplineren om gezond te eten?

Ilse Brand
Van jezelf eisen dat je altijd gemotiveerd bent om gezond te eten, is simpelweg niet realistisch. Veel mensen die willen afvallen en gezonder willen e...
Toon meer (349)
Volg ons