Wat zijn de voordelen van maca?

Maca, de bekende Peruaanse knol heeft bijzondere eigenschappen. Niet voor niets dat de knol inmiddels in het rijtje superfoods valt en zelfs wonderknol wordt genoemd. Maca is in Nederland voornamelijk bekend als poeder. In Peru wordt het al duizenden jaren als krachtbron en medicijn gebruikt.

Er zijn verschillende theorieën over de werking van maca. Eén van de meest bekende eigenschappen van maca is dat het positieve invloeden kan hebben op de hormoonbalans. Maca kan ervoor zorgen dat de hormoonproductie wordt gestimuleerd. Zo kan maca een positieve werking hebben bij vrouwen in de overgang. Het brengt de hormonen in balans en vermindert opvliegers en nachtzweten. Verdere positieve effecten van maca zijn:

  • Ondersteuning bij stress en verminderen van angst
  • Het creëren van meer energie en goede sportprestaties.
  • Verbeteren van de vruchtbaarheid en het libido

Geschreven door

Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Alyssa Blok

Voedingsdeskundige & Eigenaar Food with Alyss

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is maca?

Alyssa Blok
Maca is een wortel en valt onder de knolsoorten. De wortel is afkomstig uit het Andesgebergte in Peru. In onze winkels en supermarkten vinden we maca ...

Zijn er voordelen aan glutenvrij eten?

Alyssa Blok
Gluten zijn bestanddelen van granen zoals rogge, tarwe, spelt, gerst en kamut. Voedingsstoffen in gluten In granen zitten veel goede voedingsstoffen...

Wat zijn lichamelijke en mentale voordelen van sporten?

Rabia Kechouh
Voordelen van sporten en bewegen Voldoende sporten verlaagt het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, obesitas, diabetes type 2 en bepaalde...

Wat zijn de voordelen van één appel per dag?

Rabia Kechouh
Appels bevatten veel goede stoffen voor de gezondheid. Zo is een appel rijk aan antioxidanten, die ook flavonoïden worden genoemd. Deze stofjes hebben...

Wat zijn voordelen van een zuivelvrij dieet?

Aisha Kaars
Er zitten meerdere voordelen aan een zuivelvrij dieet. Een zuivelvrij dieet is er bijvoorbeeld voor mensen die lactose-intolerantie zijn. Door zuivel ...
Toon meer (919)
Volg ons