In Nederland worden er dagelijks 1 tot 2 koppen thee genuttigd. Dat blijkt uit cijfers van het RIVM. Het drinken van thee kan enkele gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Zo zouden enkele koppen zwarte en/of groene thee de bloeddruk kunnen verlagen, het LDL-cholesterol verlagen, de kans op een beroerte verlagen en daarnaast ook ervoor zorgen dat er een lager risico is op diabetes type 2.
Wel is het zo dat dit gaat om thee waar geen suiker of melk aan is toegevoegd, en is het ook belangrijk dat men een gezond voedingspatroon heeft. Ook ijsthee uit pakken vallen hier niet onder. Dranken met toegevoegd suiker kunnen juist nadelige effecten hebben zoals het verhogen van het lichaamsgewicht en het risico op diabetes type 2.
