Wat zijn de gezondheidsvoordelen van thee?

Wat zijn de gezondheidsvoorde­l­e­n van thee?

In Nederland worden er dagelijks 1 tot 2 koppen thee genuttigd. Dat blijkt uit cijfers van het RIVM. Het drinken van thee kan enkele gezondheidsvoordelen met zich meebrengen. Zo zouden enkele koppen zwarte en/of groene thee de bloeddruk kunnen verlagen, het LDL-cholesterol verlagen, de kans op een beroerte verlagen en daarnaast ook ervoor zorgen dat er een lager risico is op diabetes type 2.

Wel is het zo dat dit gaat om thee waar geen suiker of melk aan is toegevoegd, en is het ook belangrijk dat men een gezond voedingspatroon heeft. Ook ijsthee uit pakken vallen hier niet onder. Dranken met toegevoegd suiker kunnen juist nadelige effecten hebben zoals het verhogen van het lichaamsgewicht en het risico op diabetes type 2.

Bericht bewaren
Beoordeel
Aisha Kaars beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voeding Voeding

Worden er kleurstoffen en smaakstoffen aan goedkope thee toegevoegd?

Er wordt veel gespeculeerd over de aanwezigheid van kleur- en smaakstoffen in (goedkope) thee. Kleurstoffen en smaaksto...

Voeding Voeding

Wat zijn de voordelen van matcha thee?

Matcha thee lijkt een ware hype te zijn. Matcha thee is een soort groene thee welke zijn oorsprong kent in Japan en Chin...

Voeding Voeding

Komt groene thee van een andere plant dan zwarte thee?

Zowel de bladeren voor groene en zwarte theesoorten komen van dezelfde plant. Dit is de theeplant, oftewel Camellia sine...

Voeding Voeding

Gaat groene thee stress tegen?

Groene thee is een theesoort die erg populair is. Naast dat het in China en Japan al duizenden jaren worden gedronken vo...

Voeding Voeding

Welke theesoorten leveren gezondheidsvoorde­l­e­n­?

De Gezondheidsraad promoot het drinken van thee, maar welke thee is dit? En kunnen we dit onbeperkt drinken? Thee en ge...

Toon meer (1175)
Volg ons