Welke groenten bevatten eiwitten?

Welke groenten bevatten eiwitten?

Groenten bevatten over het algemeen niet heel veel eiwitten. Ze bevatten vooral verschillende soorten vitamines, mineralen en vezels die wij elke dag nodig hebben om gezond te blijven. Groenten die de meeste eiwitten bevatten zijn:

• Spinazie
• Broccoli
• Bloemkool
• Avocado
• Spruitjes
• Boerenkool

Producten die meer eiwitten bevatten zijn:
• Vlees
• Kip
• Vis
• Peulvruchten
• Noten
• Zuivel (yoghurt, kwark, melk)
• Kaas

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Johnny van Schooneveld beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke groenten en fruitsoorten bevatten veel kalium?

Mineraal Kalium is een mineraal. Samen met natrium is het verantwoordelijk voor je bloeddruk, maar het zorgt ook voor d...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen bevatten veel vitamine A?

Vitamine A is een vetoplosbare vitamine die wordt opgeslagen in de lever. Er zijn twee soorten vitamine A die in ons voe...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen bevatten veel koper?

Voedselbronnen van koper zijn vrij uiteenlopend. Je vindt koper in zeevruchten, zoals oesters, maar ook in vlees en orga...

Voeding Voeding

Welke producten bevatten veel verborgen calorieën?

Van veel producten zoals chips, snoep, frituur en chocolade weten we allemaal wel dat ze erg calorierijk zijn. Er zijn o...

Voeding Voeding

Bevatten gevriesdroogde voedingsmiddelen dezelfde nutriënten als verse?

Vriesdrogen of lyofilisatie is een manier die gebruikt wordt om voedingsmiddelen te conserveren oftewel langer te beware...

Toon meer (901)
Volg ons