Uit pakjes eten hoeft niet ongezond te zijn. Vaak zitten er in kant-en-klare maaltijdmixen (pakjes) veel suiker en zout. Je kunt het dus beter zelf maken, bijvoorbeeld door je gerecht smaak te geven met verse kruiden en specerijen of verse groenten.
Fabrikanten verbeteren de receptuur van hun producten, de pakjes, steeds meer. Je ziet dat er meer maaltijdmixen in de markt verkrijgbaar zijn zonder toegevoegd suiker en zout. Bovendien kan een maaltijdmix uit een pakje wel zorgen voor een verhoogde groenten-inname, waar dan weer gezondheidsvoordelen aan vast zitten.
Probeer dus zoveel mogelijk je maaltijden op smaak te brengen met verse kruiden en specerijen en af en toe kan een pakje zeker geen kwaad. Kijk wel even achterop of er niet teveel suiker en zout inzitten.
