Is eten uit

Is eten uit "pakjes" ongezond?

Uit pakjes eten hoeft niet ongezond te zijn. Vaak zitten er in kant-en-klare maaltijdmixen (pakjes) veel suiker en zout. Je kunt het dus beter zelf maken, bijvoorbeeld door je gerecht smaak te geven met verse kruiden en specerijen of verse groenten.

Fabrikanten verbeteren de receptuur van hun producten, de pakjes, steeds meer. Je ziet dat er meer maaltijdmixen in de markt verkrijgbaar zijn zonder toegevoegd suiker en zout. Bovendien kan een maaltijdmix uit een pakje wel zorgen voor een verhoogde groenten-inname, waar dan weer gezondheidsvoordelen aan vast zitten.

Probeer dus zoveel mogelijk je maaltijden op smaak te brengen met verse kruiden en specerijen en af en toe kan een pakje zeker geen kwaad. Kijk wel even achterop of er niet teveel suiker en zout inzitten.

Diëtist Camella Bot beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Camella Bot, BSc Voeding en diëtiek, MA Health Food Innovation management, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Gezond leven Gezond leven

Is elke dag patat eten ongezond?

Of elke dag patat ongezond is hangt af van de bereiding, de hoeveelheid en wat je verder op een dag eet. Hoe de meeste m...

Diëten Diëten

Is een ketogeen dieet ongezond?

Koolhydraatbeperking Bij een ketogeen dieet wordt er per dag minder dan 50 gram aan koolhydraten gegeten. Koolhydraten ...

Voeding Voeding

Is rood vlees ongezond?

Het eten van rood vlees op zichzelf is niet ongezond. Het eten van teveel rood vlees is wel ongezond. Rood vlees bevat v...

Gezond leven Gezond leven

Wanneer is afvallen ongezond?

Afvallen wanneer je overgewicht hebt draagt bij een goede gezondheid. Maar in sommige gevallen is gewichtsverlies rondui...

Voeding Voeding

Waarom is gezond eten duurder dan ongezond eten?

Dat gezond voedsel vaak duurder is dan ongezond voedsel heeft meerdere oorzaken. Allereerst zijn alle bederfelijke produ...

Toon meer (802)