Wat zijn de voordelen van maca?

Wat zijn de voordelen van maca?

Maca, de bekende Peruaanse knol heeft bijzondere eigenschappen. Niet voor niets dat de knol inmiddels in het rijtje superfoods valt en zelfs wonderknol wordt genoemd. Maca is in Nederland voornamelijk bekend als poeder. In Peru wordt het al duizenden jaren als krachtbron en medicijn gebruikt.

Er zijn verschillende theorieën over de werking van maca. Eén van de meest bekende eigenschappen van maca is dat het positieve invloeden kan hebben op de hormoonbalans. Maca kan ervoor zorgen dat de hormoonproductie wordt gestimuleerd. Zo kan maca een positieve werking hebben bij vrouwen in de overgang. Het brengt de hormonen in balans en vermindert opvliegers en nachtzweten. Verdere positieve effecten van maca zijn:

  • Ondersteuning bij stress en verminderen van angst
  • Het creëren van meer energie en goede sportprestaties.
  • Verbeteren van de vruchtbaarheid en het libido
Voedingsdeskundige Alyssa blok beantwoord al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alyssa Blok, Voedingsdeskundige & Eigenaar Food with AlyssBSc Media, informatie en communicatie, HBO niveau Voedingsdeskundige

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

VoedingVoeding

Wat is maca?

Maca is een wortel en valt onder de knolsoorten. De wortel is afkomstig uit het Andesgebergte in Peru. In onze winkels e...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Wat doen adaptogenen voor je lichaam?

Adaptogenen zijn stofjes die helpen ons lichaam aan te passen aan verschillende, met name stressgerelateerde, omstandigh...

VoedingsstoffenVoedingsstoffen

Zijn er voordelen aan glutenvrij eten?

Gluten zijn bestanddelen van granen zoals rogge, tarwe, spelt, gerst en kamut. Voedingsstoffen in gluten In granen zit...

VoedingVoeding

Wat is natto en wat zijn de voordelen?

Natto is een ouderwets Japans gerecht. In de Japanse keuken wordt het veelvuldig gebruikt. De basis waarvan natto wordt ...

SportenSporten

Wat zijn lichamelijke en mentale voordelen van sporten?

Voordelen van sporten en bewegen Voldoende sporten verlaagt het risico op het krijgen van hart- en vaatziekten, obesita...

Toon meer (1075)