Waarom heb ik na het avondeten altijd trek in iets zoets?

Er zijn twee redenen waarom je na het avondeten trek hebt in iets zoets.

De eerste reden is fysiek. Na het eten van een maaltijd is het hoofddoel van je lichaam om de voeding te verteren. Dit kost veel energie, en omdat dit zoveel energie kost gaat je lichaam zoeken naar snelle brandstoffen. Suiker (glucose) is voor je lichaam een snelle en makkelijke energiebron en daar zitten toetjes vol mee.

De tweede reden is psychologisch, en dat is eigenlijk de grootste reden dat je na een maaltijd trek hebt in iets zoets. Wij zijn het namelijk gewend om een maaltijd af te sluiten met een lekker zoet toetje, en dat is een lastige gewoonte om af te leren.

Geschreven door

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Mogelijk ook interessant om te weten

Wat is trek?

Samantha Annaars
Wanneer je al een tijdje niet hebt gegeten kun je trek krijgen. Je kunt ook trek krijgen als je wat lekkers ziet of onder invloed van hormoonschommeli...

Hoe kan het dat eten lekkerder smaakt als je honger hebt?

Terry Schouten
Wanneer je honger hebt, verandert je smaak. Je herkent misschien wel het gevoel dat wanneer je écht trek hebt, het eigenlijk niet uitmaakt wat ...

Wat is het verschil tussen trek en honger?

Professor Bink
Honger heb je wanneer je spreekt over een langdurige periode zonder eten. Niet één of twee uur, maar soms een dag of langer zonder eten. In derdewerel...

Hoe lang kan ik een restje avondeten bewaren?

Melissa Verlaan
Restjes van je avondeten kan je vaak nog prima bewaren voor later. Zorg er dan wel voor dat het snel afkoelt. Doe de restjes dus nog dezelfde avond go...
Diëten +1

Hoe bereid ik mijn avondeten zonder olie of boter?

Terry Schouten
Er zijn verschillende manieren om je avondeten te bereiden zonder gebruik te maken van bakolie of boter. Je kunt bijvoorbeeld kiezen voor een maaltijd...
Toon meer (228)
Volg ons