Wat is de functie van vetten in ons lichaam?

Wat is de functie van vetten in ons lichaam?

Vet is een energiebron voor het lichaam, net als koolhydraten. Vet kan ook een energievoorraad vormen in het lichaam, die er ook voor dient om de organen te beschermen tegen stoten en je lichaam beter te beschermen tegen kou. Verder worden vetzuren van vetten gebruikt als bouwstenen voor de cellen en kan het de cellen beschermen tegen ongewenste binnendringers.

Daarnaast worden vetzuren ook gebruikt om de ogen, hersenen en spieren normaal te laten functioneren. Vetten leveren vitamine A, D en E, afhankelijk van welk product het is. Vitamine A, D, E en K zijn tevens vetoplosbare vitamines, wat betekent dat je ze alleen via vetten in je voeding binnen kunt krijgen. Verder kan een te veel aan deze vitamines om deze reden makkelijk opgeslagen worden in het lichaamsvet.

Bericht bewaren
Beoordeel
Rabia Kechouch beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid vetten?

Gezonde vetten zijn onmisbaar in een gezond voedingspatroon. We maken in onze voeding onderscheid tussen verschillende soorte...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Kan ik beter vetten of koolhydraten eten?

Zowel vetten als koolhydraten zijn erg belangrijk voor het menselijk lichaam. Ze hebben beiden een eigen functie waardoor het...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn gezonde vetten?

Binnen onze voeding bestaan er twee soorten vetten: "slechte vetten" ofwel verzadigde vetten of transvetten en "gezonde vette...

Medisch Medisch

Wat is de functie van de alvleesklier?

De alvleesklier (Pancreas) heeft twee functies. Deze functies worden onderverdeeld in de exocriene en endocriene functie. De ...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Hoeveel verschillende vetten zijn er?

In onze voeding vinden we vier soorten vetten: Enkelvoudig onverzadigde vetten Meervoudig onverzadigde vetten Verzadigde...

Toon meer (1392)
Volg ons