Is koemelk noodzakelijk voor de mens?

Is koemelk noodzakelijk voor de mens?

Van oudsher zijn we gewend om koemelk te drinken. Tegenwoordig hebben we steeds meer redenen om ons dagelijkse glaasje melk te laten staan.

Mensen kunnen zowel met, als zonder melk leven. Melk is goed voor ons door verschillende vitamines en het mineraal calcium. Onderzoeken laten zien dat dagelijkse consumptie van zuivel het risico op darmkanker verlaagt. Zo zou 400 gram zuivel samenhangen met een 15% lager risico op darmkanker. Echter, uit diverse studies blijkt dat mensen die veel zuivel gebruiken een verhoogd risico hebben op diverse soorten kanker. Zo blijken mannen die meer melk gebruiken een hoger risico te hebben op prostaatkanker en vrouwen een hoger risico te hebben op baarmoederkanker.

De wetenschap is het er nog niet over eens. Melk is in ieder geval niet slecht voor de mens, maar ook niet noodzakelijk.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Producten Producten

Wat zijn de beste alternatieven voor koemelk?

Koemelk is een bron van calcium, eiwit en vitamine B12. Calcium is samen met vitamine D nodig voor de opbouw en het behoudt v...

Producten Producten

Is havermelk een goede vervanger voor koemelk?

Havermelk is geen volledige vervanger voor koemelk. Hier zijn verschillende redenen voor. Dit betekent overigens niet dat hav...

Producten Producten

Mag je een baby ook koemelk geven?

Het proeven van nieuwe dingen is een avontuur voor een jong kind én ouders. Vanaf ongeveer 6 maanden mag het kindje met de po...

Producten Producten

Hoe wordt plantaardige melk gemaakt en is het gezond?

Naast de magere, halfvolle en volle melk, bestaan er ook plantaardige melksoorten. Bekende plantaardige melksoorten zijn soja...

Producten Producten

Kan ik beter koemelk of sojamelk drinken?

Melk (van de koe) en sojamelk hebben beide hun eigen kwaliteiten. Melk bevat calcium, vitamine B2, B12 en vitamine D. Sojamel...

Toon meer (80)
Volg ons