Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Wat is fluoride en waar is het goed voor?

Fluoride is een essentieel spoorelement (mineraal) waar het lichaam kleine hoeveelheden van nodig heeft. Fluoride is een combinatie van fluor met een andere stof, zoals calcium of natrium. Dit sporenelement zit in onze tanden en de botten.

Dit mineraal wordt onder andere gebruikt om de tanden te beschermen tegen gaatjes, oftewel tandbederf. Er zijn veel voedingsmiddelen waar fluoride in zit, maar niet genoeg om de tanden te kunnen beschermen. Daarom zijn er producten voor de mondhygiëne als tandpasta's, tand tabletten en mondwater met het mineraal beschikbaar.

In sommige landen wordt fluoride ook wel extra aan kraanwater toegevoegd. In Nederland gebeurt dit niet, maar toch zitten er kleine hoeveelheden van dit sporenelement in ons kraanwater omdat het van nature in onze bodem en grondwater voorkomt.

Diëtist Melissa Verlaan beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Melissa Verlaan, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist bij Coloriet

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Welke voedingsmiddelen zijn rijk aan fluoride?

Fluoride is een mineraal. Wij hebben dit mineraal nodig voor de opbouw van onze tanden en botten. Fluoride wordt opgenom...

Medisch Medisch

Moeten kleine kinderen nog steeds fluor tabletten slikken?

Vroeger moesten kinderen fluoridetabletten slikken met oog op extra bescherming tegen tandbederf. In 1998 steeg de ...

Medisch Medisch

Welke voeding is slecht voor je gebit?

Tanderosie Bepaalde voeding is minder goed voor het gebit. Zo kan je als gevolg van ongezonde eetgewoontes last krijgen...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn essentiële en niet essentiële spoorelementen?

Mineralen, waaronder spoorelementen, zijn voedingsstoffen die in kleine hoeveelheden voorkomen in eten en drinken. Miner...

Medisch Medisch

Kan je beter niet je tanden poetsen direct na het eten?

Je zou denken dat tanden poetsen na het ontbijt goed is, maar is dit ook zo? Waarom poetsen we onze tanden? Tandartsen...

Toon meer (1765)