Welke diëten zijn verantwoord?

Welke diëten zijn verantwoord?

Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat diëten niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand tijdelijk anders gaat eten dan dat diegene normaal doet. Dit kan een voedingsstoffen tekort als gevolg hebben. Wanneer men vervolgens weer in het oude eetpatroon valt, kan diegene weer niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand tijdelijk anders gaat eten dan dat diegene normaal doet. Dit kan een voedingsstoffen tekort als gevolg hebben. Wanneer men vervolgens weer in het oude eetpatroon valt, kan diegene weer aankomen of zelfs zwaarder worden.

De beste keuze is om de leefstijl aan te passen en om ervoor te kiezen om elke dag gezonde en verantwoorde keuzes te maken. Afwisseling met af en toe wat lekkers is daarbij prima.

Soms is het echter nodig om een dieet te volgen. Het kan zijn dat iemand een bepaalde aandoening heeft waarbij bepaalde voedingsmiddelen vermeden dienen te worden. In dat geval wordt het dieet vaak samen met een diëtist opgesteld.

Een dieet kan ook een veganistisch of vegetarisch dieet betekenen. Dit kan allemaal erg verantwoord zijn, als iemand er goed op let of alle benodigde voedingsstoffen worden gegeten.

Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, DiëtistBSc Voeding en diëtiek

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alizonne dieet therapeut

Alizonne dieet: de voor- en nadelen van Alizonne therapie

Het Alizonne dieet is uitgegroeid tot een grote trend in Nederland. Met dit dieet hebben verschillende bekende Nederland...

vitamine B12 tekort

Vitamine B12: de werking en symptomen bij een tekort

Een vitamine B12 tekort komt veel voor. Vooral ouderen, veganisten en mensen met een (chronische) darmaandoening lopen h...

Oude amalgaamvullingen slecht voor je gezondheid?

Oude amalgaamvullingen slecht voor je gezondheid?

Vroeger was het heel normaal om amalgaamvullingen of zilvervullingen te krijgen als je gaatjes had. Nu lees je steeds me...

Melatonine bijwerkingen op korte en lange termijn

Melatonine bijwerkingen op korte en lange termijn

Er zijn vele wetenschappelijke onderzoeken gedaan naar de bijwerkingen van melatonine, zowel op de korte als de lange te...

Natuurlijke ontstekingsremmers (die echt werken)

Natuurlijke-ontstekingsremmers (die echt werken)

Je grijpt vast wel eens naar een ontstekingsremmer om pijn en koorts door een ontsteking te onderdrukken. Je neemt het m...

Koude handen en voeten: oorzaken & oplossing

Koude handen en voeten: oorzaken & oplossing

Koude handen en voeten; iedereen heeft er weleens last van. Zeker als het buiten (en binnen) koud is, wanneer je niet wa...

koolhydraatarm-dieet

Koolhydraatarm dieet, alle voor- en nadelen op een rij!

Een koolhydraatarm dieet is een veelgehoord dieet, maar wat is dit eigenlijk en is het gezond? In dit artikel kun je de ...

Lees wat je gemist hebt

9826 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'