Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat diëten niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand tijdelijk anders gaat eten dan dat diegene normaal doet. Dit kan een voedingsstoffen tekort als gevolg hebben. Wanneer men vervolgens weer in het oude eetpatroon valt, kan diegene weer niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand tijdelijk anders gaat eten dan dat diegene normaal doet. Dit kan een voedingsstoffen tekort als gevolg hebben. Wanneer men vervolgens weer in het oude eetpatroon valt, kan diegene weer aankomen of zelfs zwaarder worden.
De beste keuze is om de leefstijl aan te passen en om ervoor te kiezen om elke dag gezonde en verantwoorde keuzes te maken. Afwisseling met af en toe wat lekkers is daarbij prima.
Soms is het echter nodig om een dieet te volgen. Het kan zijn dat iemand een bepaalde aandoening heeft waarbij bepaalde voedingsmiddelen vermeden dienen te worden. In dat geval wordt het dieet vaak samen met een diëtist opgesteld.
Een dieet kan ook een veganistisch of vegetarisch dieet betekenen. Dit kan allemaal erg verantwoord zijn, als iemand er goed op let of alle benodigde voedingsstoffen worden gegeten.
