Welke diëten zijn verantwoord?

Welke diëten zijn verantwoord?

Diëtisten en artsen zijn het regelmatig met elkaar eens dat diëten niet werken. Vaak is een dieet een korte termijn oplossing waarbij iemand tijdelijk anders gaat eten dan dat diegene normaal doet. Dit kan een voedingsstoffen tekort als gevolg hebben. Wanneer men vervolgens weer in het oude eetpatroon valt, kan diegene weer aankomen of zelfs zwaarder worden.

De beste keuze is om de leefstijl aan te passen en om ervoor te kiezen om elke dag gezonde en verantwoorde keuzes te maken. Afwisseling met af en toe wat lekkers is daarbij prima.

Soms is het echter nodig om een dieet te volgen. Het kan zijn dat iemand een bepaalde aandoening heeft waarbij bepaalde voedingsmiddelen vermeden dienen te worden. In dat geval wordt het dieet vaak samen met een diëtist opgesteld.

Een dieet kan ook een veganistisch of vegetarisch dieet betekenen. Dit kan allemaal erg verantwoord zijn, als iemand er goed op let of alle benodigde voedingsstoffen worden gegeten.

Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Diëten Diëten

Welke diëten zijn niet goed voor je?

Met een dieet wordt een voedingspatroon bedoeld dat aan een bepaalde leefregel of leefregels moet voldoen. Aan veel bekende d...

Producten Producten

Is sandwichspread verantwoord brood beleg?

Het goede nieuws is dat veel van de spreads voor eenderde of meer uit groente bestaan. Sandwichspread heb je in verschillende...

Diëten Diëten

Welke voeding helpt bij hormonale schommelingen?

Helaas bestaan er geen wondervoedingsmiddelen waarmee hormonen zomaar weer in balans kunnen worden gebracht. Naast onder ande...

Producten Producten

Zijn zero frisdranken wel verantwoord?

Zero frisdranken zijn geheel gezoet met zoetstoffen en bevatten geen suiker, vet, eiwitten en vrijwel geen calorieën. Als we ...

Diëten Diëten

Is het verantwoord om nooit te ontbijten?

Jazeker, je ontbijt overslaan is zeker verantwoord. Een ontbijt was vroeger de belangrijkste maaltijd van de dag, maar dat kl...

Toon meer (318)
Volg ons