Antwoord

Eiwitten

61 antwoorden

Eiwitten zijn één van de belangrijkste bouwstenen van en voor ons lichaam. Naast koolhydraten en vetten zijn eiwitten de belangrijkste voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft om te kunnen functioneren. Eiwitten komen zowel in dierlijke als in plantaardige producten voor. De hoeveelheid eiwitten die je nodig hebt hangt af van je levensstijl, leeftijd en gewicht.

Hoe zorg ik voor voldoende eiwitten als ik vegetarisch of veganistisch eet? En in welke producten vind ik eiwitten? Het antwoord op deze en meer vragen vind je hieronder.

Nieuw Best beoordeeld Trending

Wat is eiwitspreiding?

Fleur Lassche
Eiwitspreiding is een veelgehoord begrip in de sportwereld en kan daarnaast worden geadviseerd bij ouderen. Eiwitspreiding is letterlijk het spreiden ...

Wat is collageen en wat zijn de gezondheidsvoordelen?

Aisha Kaars
Wat is collageen? Collageen is een eiwit dat zich bevindt in het lichaam. Het is onder andere onderdeel van de huid, bindweefsels, spieren en botten....

Is te veel eiwit schadelijk voor je nieren?

Alicia Izeboud
Macronutriënt Eiwitten zijn macronutriënten die veel voorkomen in producten als: Zuivel Vlees en vis Eieren Peulvruchten Sojaproduct...

Is caseïne kankerverwekkend?

Else Teuben
Wat is caseïne? Caseïne is een eiwit afkomstig uit melk. 80% van de eiwitten in melk is caseïne. Caseïne helpt ons lichaam om min...

Hoeveel eieren mag je per week eten?

Wendy van Doorn
Aanbevolen hoeveelheid eieren Eieren passen in een gezond en gevarieerd eetpatroon. Het Voedingscentrum adviseert daarom twee à drie eieren pe...

Kan je spierpijn sneller verhelpen door extra eiwitten te eten?

Samantha Annaars
Spieren bestaan uit spiervezels en spiervezels bestaan op hun beurt weer uit verschillende soorten eiwitketens. Tijdens bewegen, bijvoorbeeld tijdens ...

Is yoghurt gezonder dan kwark?

Rabia Kechouh
Yoghurt of kwark zijn niet per definitie gezonder in vergelijking met elkaar. Volle yoghurt en (half)volle kwark staan in ieder geval niet in de Schij...

Bevat magere kwark net zoveel eiwit als volle kwark?

Rabia Kechouh
Nee, magere kwark bevat niet evenveel eiwit als volle kwark. In 100 gram magere kwark zit 8,5 gram eiwitten en in 100 gram volle kwark zit 7,0 gram ei...

Wat is fenylanine?

Simone Braams
Fenylanine is een essentieel aminozuur dat we via voeding kunnen binnenkrijgen. Dit aminozuur speelt onder andere een rol bij de aanmaak van de neurot...
Toon meer (53)
Volg ons