Welke groenten kan je je baby het beste als eerste geven?

Welke groenten kan je je baby het beste als eerste geven?

Wanneer een baby ongeveer vier maanden oud is kun je starten met het geven van de eerste groentehapjes. Deze hapjes dienen om je kindje te laten wennen aan de smaak en zijn nog niet ter vervanging van fles- of borstvoeding.

Wat valt het beste in de smaak?

Logischerwijs zijn groenten met zoete of zachte smaken het meest populair bij baby's. Zo vallen avocado, zoete aardappel, doperwtjes, broccoli, worteltjes en pompoen vaak erg in de smaak.

Losse smaken

Het beste kun je je baby kleine hapjes geven van één specifieke groente, dus geen mix van meerdere varianten. Wanneer je een paar dagen achter elkaar dezelfde smaak geeft, geef je je kindje de tijd om te wennen aan de verschillende smaken. Op deze manier kan hij deze gaan herkennen en waarderen. 

Hoe geef ik mijn kindje de eerste groentehapjes?

Dit is eigenlijk vrij simpel. Kook de groenten (dat geldt natuurlijk niet voor avocado) en doe ze vervolgens in de blender. Wanneer je een stuk groente per keer gebruikt, maak je natuurlijk veel meer klaar dan je kindje in een keer opeet. Een handige tip is dan ook om de hapjes in ijsblokjesbakjes in te vriezen en één ijsblokje per keer te ontdooien.

Bericht bewaren
Beoordeel

Bronnen

Voedingscentrum, oefenhapjes (link)

Voedingscentrum, groentehapjes (link)

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Gezond leven Gezond leven

Mag je je baby ook fruitsap geven?

Fruitsap klinkt misschien heel gezond en goed voor een baby, maar is dit echt wel zo goed? Voordat we antwoord geven op ...

Voeding Voeding

Mag je een baby ook koemelk geven?

Het proeven van nieuwe dingen is een avontuur voor een jong kind én ouders. Vanaf ongeveer 6 maanden mag het kindje met ...

Gezond leven Gezond leven

Welke groente- en fruitsoorten kan je je baby beter niet geven?

Baby's mogen alle soorten groenten en fruit eten. Vanaf een maand of vier tot zes kun je naast borstvoeding en/of flesvo...

Medisch Medisch

Is het veilig om borstvoeding te geven als je een voedselvergiftigi­n­g hebt?

Je mag en kan borstvoeding blijven geven bij een voedselvergiftiging. Sowieso bij virussen en bacteriën is dit nog steed...

Medisch Medisch

Wanneer mag een baby vaste voeding krijgen?

Een baby begint met borstvoeding of met flesvoeding. Pas vanaf vier tot zes maanden kan een baby beginnen met de eerste ...

Toon meer (816)
Volg ons