Wat houdt ADHD in?

Wat houdt ADHD in?

De meeste mensen zijn bekend met het begrip ADHD, maar wat houdt dit nu eigenlijk in?

ADHD 

De afkorting ADHD staat voor Attention Deficit Hyperactivity Disorder. ADHD is een meestal aangeboren en erfelijke afwijking van kleine onderdelen van de hersenen. Dit begrip is veelal bekend onder kinderen, maar ook volwassenen kunnen dit hebben. ADHD kan weggaan of minder worden, maar dit is niet altijd het geval.

ADHD leidt tot problemen met aandacht, concentratie, moeite met organiseren en mensen met ADHD kunnen hyperactief of overbeweeglijk zijn. Men ervaart problemen met hun school- of werkprestaties en met het onderhouden van sociale contacten.

Afhankelijk van de leeftijd worden er trainingen gegeven. Ook kan ondersteuning van een psycholoog of medicatie helpen.

De relatie tussen voeding en ADHD

Wetenschappers doen al jaren onderzoek naar de relatie tussen voeding en ADHD. Er worden veel verschillende beweringen gedaan, maar niet alles is (voldoende) wetenschappelijk bewezen.

Er zijn verschillende Er zijn verschillende diëten waar mensen met ADHD profijt van kunnen hebben, denk aan het Feingold-dieet, Oligoantigeen-dieet, Pelsser-Voeding en Gedrag-Dieet en het RED-dieet. De effecten van deze diëten zijn echter nog niet voldoende wetenschappelijk bewezen. waar mensen met ADHD profijt van kunnen hebben, denk aan het Feingold-dieet, Oligoantigeen-dieet, Pelsser-Voeding en Gedrag-Dieet en het RED-dieet. De effecten van deze diëten zijn echter nog niet voldoende wetenschappelijk bewezen.

Ook zijn er mensen die bepaalde voedingsstoffen vermijden of juist extra tot zich nemen, denk bijvoorbeeld aan additieven, omega 3 en 6 vetzuren, zink, magnesium en gluten. Dit is ook niet voldoende wetenschappelijk bewezen.

Ondanks dat niet alles voldoende wetenschappelijk bewezen is, kunnen mensen wel degelijk positieve effecten ervaren. Ben je geïnteresseerd in een dieet bij ADHD? Neem dan contact op met een arts of een diëtist. Zij kunnen je hierbij goed begeleiden.

Diëtist Fleur Lassche

Geschreven door Fleur Lassche, Diëtist & Content CreatorBSc Voeding en diëtiek, MSc Health education and promotion, HBO minor Klinische voeding

Beoordeel dit antwoord

Wil jij graag je gezondheid verbeteren?

Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.

Ga naar de Matching tool
Vind jouw ideale voedingsexpert

Beoordeel dit artikel

Gerelateerde artikelen

Alizonne dieet therapeut

Alizonne dieet: de voor- en nadelen van Alizonne therapie

Het Alizonne dieet is uitgegroeid tot een grote trend in Nederland. Met dit dieet hebben verschillende bekende Nederland...

Montignac dieet

Montignac dieet

Bij het volgen van het Montignac dieet is het de bedoeling dat je geen koolhydraten nuttigt in combinatie met vetten. Da...

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

DASH dieet - bloeddruk verlagen en afvallen

Het DASH dieet is in eerste instantie ontwikkeld om je bloeddruk te verlagen. Onderzoekers in Amerika merkten dat je oo...

Light producten, denk er niet te licht over!

Light producten, denk er niet te licht over!

Denk niet te licht over light producten. Waarom? Stel, je wilt afvallen, maar hebt toch wel heel veel zin in een lekker ...

Wel of geen ADHD medicijnen?

Wel of geen ADHD medicijnen?

Moet ik (of mijn kind) nu wel of geen ADHD medicijnen slikken? In dit artikel bespreken wij de voor- en nadelen van medi...

koolhydraatarm-dieet

Koolhydraatarm dieet, alle voor- en nadelen op een rij!

Een koolhydraatarm dieet is een veelgehoord dieet, maar wat is dit eigenlijk en is het gezond? In dit artikel kun je de ...

Wat is een diëtist

4 Redenen om een diëtist in te schakelen (+ dit kost het)

Het woord ‘diëtist’ is voor heel veel mensen onlosmakelijk verbonden met ‘afvallen’. Het klopt dat een diëtist je daarbi...

Lees wat je gemist hebt

9996 Mensen gingen je al voor

Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.

Je ontvangt maximaal één persoonlijke e-mail per week van een van onze teamleden.
Een postbode met het (PDF) boek 'Gezond eten voor iedereen'