Waarom krijgen mannen een bierbuik?

Waarom krijgen mannen een bierbuik?

Mannen krijgen een bierbuik door de afname van testosteron in het mannelijke lichaam. Testosteron zorgt voor de aanmaak van spieren en voor een laag vetpercentage.

Als mannen ouder worden verandert de verhouding in hormonen en neemt de hoeveelheid testosteron af. Gevolg is dat er meer vetopslag op de buik is.
Daarnaast vertraagt door ouder worden de stofwisseling. Hierdoor komt een man makkelijker aan en is het lastiger om af te vallen.

Het hebben van buikvet zegt veel over gezondheid. Veel buikvet is gevaarlijk en geeft een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Voor mannen is het belangrijk dat de tailleomvang onder de 94 cm blijft.
Voor vrouwen is een gezonde tailleomvang net zo belangrijk en deze hoort onder de 80 cm te zijn.

Mireille Bakermans beantwoordt al jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Mireille Bakermans, MBO niveau Gewichtsconsulent, MBO niveau Personal trainer, BGN Gewichtsconsulent & Personal trainer

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Hebben mannen net zo vaak een eetstoornis als vrouwen?

Mannen minder vaak gediagnosticeerd Het aantal mannen met een gediagnosticeerde eetstoornis is minder dan bij vrouwen. ...

Medisch Medisch

Welke eetstoornissen komen veel bij mannen voor?

Wanneer de meeste mensen denken aan eetstoornissen, denken ze aan tienermeisjes die enorm gefocust zijn op hun gewicht. ...

Medisch Medisch

Waarom moeten vrouwen minder calorieën eten dan mannen?

Vanuit de Nederlandse Gezondheidsraad is er een algemeen advies voor mannen en vrouwen gegeven over wat hun calorieën in...

Gezond leven Gezond leven

Waarom eten mannen over het algemeen ongezonder dan vrouwen?

Volgens onderzoek zijn vrouwen vaker dan mannen geneigd om vetrijke voedingsmiddelen te vermijden, meer fruit en vezels ...

Medisch Medisch

In hoeverre moeten mannen anders eten dan vrouwen?

In hoeverre mannen anders moeten eten dan vrouwen hangt af van meerdere factoren. Mannen zijn vaak langer en zwaarder da...

Toon meer (510)