Helpt massage vet sneller te verliezen?

Helpt massage vet sneller te verliezen?

Er is heel weinig onderzoek gedaan naar massages en vet reductie. Het idee is dat een massage de bloedsomloop in het lichaam zou bevorderen, waardoor er meer zuurstof naar je lichaamscellen vervoerd kan worden en er meer afvalstoffen kunnen worden afgevoerd. Dit klopt. Massage bevordert echter niet de vetverbranding.

Er zijn meerdere verklaringen voor waarom mensen af kunnen vallen door massages:

  • Mensen voelen zich vaak minder gestrest na een massage, waardoor ze minder snel de neiging hebben om te gaan eten vanwege stress.
  • Mensen herstellen door massages sneller van (sport)blessures, waardoor ze minder lang stilzitten en beter kunnen sporten.
  • Door een betere bloedsomloop kunnen vochtophopingen in het lichaam makkelijker afgevoerd worden, waardoor je slanker oogt en je snel lichter zult zijn op de weegschaal.
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Geschreven door Alicia Izeboud, BSc Voeding en diëtiek, Diëtist

Bericht bewaren
Beoordeel

Mogelijk ook interessant

Medisch Medisch

Waar kan massage allemaal goed voor zijn?

Wie houdt er niet van een massage? Een massage kan om diverse redenen een prettige ervaring zijn. Typen massage Versch...

Voedingsstoffen Voedingsstoffen

Wat zijn voedingsmiddelen met onverzadigd vet?

In voeding vinden we twee typen vet. Onverzadigd vet en verzadigd vet. Verzadigd vet verhoogt het LDL-cholesterol van he...

Medisch Medisch

Hoeveel calorieën moet je verbranden om 1 kilo vet te verliezen?

Je moet ongeveer 7.000 calorieën verbranden om een kilo vet te verliezen. Om af te vallen is een gevarieerd eetpatroon v...

Diëten Diëten

Is er een verschil tussen afslanken en afvallen?

Er is een verschil tussen afslanken en afvallen. Veel mensen gebruiken het begrip afvallen, terwijl zij afslanken bedoel...

Medisch Medisch

Wat is het verschil tussen bruin en wit vet?

Het verschil tussen bruin en wit vet is dat bruin vet energie in warmte kan omzetten en wit vet kan dit niet. Wit vet sl...

Toon meer (464)