Wat je niet mag eten bij een te hoge bloeddruk zijn producten die te veel zout bevatten, zoals kant-en-klaarmaaltijden, eten uit een pakje of zakje.
Ook is het advies om niet te veel drop of zoethout thee te drinken, omdat de stof glycyrrhizine in deze producten zorgt voor een bloeddrukverhoging.
Tot slot het advies om niet meer dan twee glazen alcohol per dag te nuttigen in verband met eveneens de bloeddrukverhogende werking.
Het uitgangspunt bij een te hoge bloeddruk zijn producten binnen de Schijf van Vijf. Naast voeding speelt leefstijl ook een grote rol bij de bloeddruk. Hier kunt je denken aan beweging en roken.
