Wanneer komt een voedingsmiddel in de Schijf van Vijf?

Wanneer komt een voedingsmiddel in de Schijf van Vijf?

Een voedingsmiddel komt in de Schijf van Vijf wanneer deze in één van de vijf schijven valt en vervolgens voldoet aan de eisen binnen de schijf.

De vijf schijven bestaan uit:

  • Groenten en fruit. Verse groenten en fruit vallen binnen de Schijf van Vijf. Groenten en fruit uit een blikje of potje met toegevoegde suikers of zout vallen dan weer buiten de Schijf van Vijf.
  • Smeer- en bereidingsvetten; binnen de Schijf zijn dit zachte margarines of halvarines.
  • Vlees, vis, ei, peulvruchten, noten en zuivel. Hierin vallen magere zuivelproducten binnen de Schijf van Vijf en volle producten erbuiten.
  • Graanproducten, brood en aardappelen.
  • Dranken; dit zijn alleen water, thee en koffie.
Bericht bewaren
Beoordeel
Professor Bink beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

DiëtenDiëten

Hoeveel Nederlanders eten volgens de Schijf van Vijf?

De Schijf van Vijf is opgericht door het Voedingscentrum. De Schijf van Vijf is verdeeld in vijf vakken: Dranken Gro...

DiëtenDiëten

Is de Schijf van Vijf nog relevant?

Alle voedingsaanbevelingen in Nederland komen van de Nederlandse Gezondheidsraad. De Gezondheidsraad neemt alle onderzoe...

DiëtenDiëten

Hoe ziet de Schijf van Vijf voor veganisten eruit?

De Schijf van Vijf van het Voedingscentrum staat in Nederland bekend als een belangrijk hulpmiddel om gezond te eten. Zo...

DiëtenDiëten

Wat is de Schijf van Vijf?

Alle voedingsaanbevelingen in Nederland komen van de Nederlandse Gezondheidsraad. De Gezondheidsraad neemt alle onderzoe...

VoedingVoeding

Bestaat er een perfect voedingsmiddel?

Nee, er bestaat geen perfect voedingsmiddel. Om alle benodigde voedingsstoffen binnen te krijgen is het essentieel om ge...

Toon meer (932)
Volg ons