Wat is het beste dieet bij endometriose?

Wat is het beste dieet bij endometriose?

Bij endometriose zit er weefsel, dat op baarmoederslijmvlies lijkt, buiten de baarmoeder. Het zit bijvoorbeeld op de eierstokken, eileiders, buikvlies, blaas of darmen. Dit kan veel pijn en klachten veroorzaken.
Er is weinig onderzoek gedaan naar de link tussen voeding en endometriose, maar een aantal dingen zijn duidelijk.

  • Uit een studie uit 2013 is gebleken dat vrouwen met een hoge inname van groenten en Omega-3 vetzuren beter beschermd waren tegen de symptomen van endometriose. Dit in tegenstelling tot vrouwen die een hoge inname van rood vlees, transvetten en koffie hadden.
  • Een andere studie uit 2015 gaf aan dat een gezond dieet met veel fruit, groenten, volkoren granen en Omega- 3 vetzuren de symptomen van endometriose kunnen bestrijden en misschien ook kan voorkomen dat het verergert. Endometriose is niet te voorkomen, maar wel beter te behandelen met een gezond dieet.
Bericht bewaren
Beoordeel
Diëtist Alicia Izeboud beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Nieuwsgierig naar meer informatie over dit onderwerp?

Stel dan je vraag gratis en eenvoudig aan één van onze deskundigen hier!

Mogelijk ook interessant om te weten

Medisch Medisch

Wat is endometriose?

Bij endometriose zit er weefsel, dat op baarmoederslijmvlies lijkt, buiten de baarmoeder. Het zit bijvoorbeeld op de eierstok...

Diëten Diëten

Wat is het Pioppi dieet?

Het Pioppi dieet is vernoemd naar een dorp in Zuid-Italië waar de bevolking een hogere levensverwachting heeft. Het is gemaak...

Diëten Diëten

Wat is een macrobiotisch dieet?

Het macrobiotisch dieet is gebaseerd op de Aziatische yin en yang filosofie, waarbij niet alleen de voeding maar ook de gewoo...

Diëten Diëten

Wat is het Pegan-dieet?

Het Pegan-dieet is een combinatie van een vegan voedingspatroon en het Paleo dieet. Hoe ziet een vegan eetpatroon eruit? Wa...

Diëten Diëten

Wat is het raw food dieet?

Het raw food dieet bestaat al sinds de 19e eeuw, echter populariteit kreeg het pas een aantal jaren geleden. De aanhangers va...

Toon meer (1175)
Volg ons