Ons lichaam en onze hersenen zijn eigenlijk helemaal niet dol op alcohol en zien het als een soort "vergif". Het kost het lichaam dan ook veel moeite om de alcohol op te ruimen, en daar hou je een kater aan over.
Een kater na het drinken van te veel alcohol leidt meestal tot: hoofdpijn, misselijkheid, dorst (" nadorst "), transpireren en hypergevoeligheid voor bepaalde prikkels. Een kater heeft diverse oorzaken.
Alcohol stimuleert de afvoer van lichaamsvocht. Hierdoor raakt het lichaam snel gedehydrateerd, wat leidt tot typische verschijnselen als hoofdpijn (door de verminderde vochtdruk in de hersenen), een droge mond en loomheid.
De overstimulering van het maagslijmvlies veroorzaakt misselijkheid en braken. Bij de afbraak van alcohol door de lever komen een aantal (giftige) bestanddelen vrij, die extra meewerken aan de gevolgen van de kater.
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.
Ga naar de Matching tool
Om je iets beter te laten voelen, kan je deze oplossingen uitproberen:
Er is een spreekwoord dat zegt dat je voor ieder glas alcohol ongeveer 100.000 hersencellen kwijtraakt. En inderdaad... dat is een feit! Maar na een goede nachtrust kun je gelukkig vrijwel alle hersencellen laten herstellen.
Doe de quiz en kom er in enkele minuten achter! Ook ontvang je een persoonlijk advies waarin staat hoe je je eetpatroon kunt verbeteren.
Geschreven door Alicia Izeboud, DiëtistBSc Voeding en diëtiek
Gebruik onze gratis Matching tool om de voedingsexpert te vinden die jou het beste kan ondersteunen.
Ga naar de Matching tool
De griep is een vervelend virus, dat eigenlijk elke herfst en winter weer opduikt. Hoesten, rillingen en spierpijn, wie ...
De tomaat is heerlijk en ook nog eens super gezond. Wist je ook dat een bewerkte vorm van de tomaten zoals tomatensoep e...
Voel je je de laatste tijd moe en futloos? Dat is een van de vele symptomen van een tekort aan magnesium. Het binnenkrij...
Duizeligheid en hoofdpijn zijn enorm vervelend. Het brengt je letterlijk en figuurlijk uit balans. Het komt redelijk vaa...
Hoofdpijn is een veel voorkomende pijn. Bijna 3,5 miljoen Nederlanders hebben te maken met ernstige, vaak chronische vor...
Spanningshoofdpijn is de meest voorkomende vorm van hoofdpijn. Dit soort hoofdpijn komt niet in eerste instantie door st...
Wanneer je een wondje hebt wil je natuurlijk dat deze zo snel mogelijk geneest. Vitamine K is hierbij onmisbaar. Zonder ...
Blijf op de hoogte door je in te schrijven voor onze nieuwsbrief. Ontvang tijdelijk ons e-book 'Eet jij gezond?' helemaal gratis.
