Waarom krijgen mannen een bierbuik?

Mannen krijgen een bierbuik door de afname van testosteron in het mannelijke lichaam. Testosteron zorgt voor de aanmaak van spieren en voor een laag vetpercentage.

Als mannen ouder worden verandert de verhouding in hormonen en neemt de hoeveelheid testosteron af. Gevolg is dat er meer vetopslag op de buik is.
Daarnaast vertraagt door ouder worden de stofwisseling. Hierdoor komt een man makkelijker aan en is het lastiger om af te vallen.

Het hebben van buikvet zegt veel over gezondheid. Veel buikvet is gevaarlijk en geeft een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Voor mannen is het belangrijk dat de tailleomvang onder de 94 cm blijft.
Voor vrouwen is een gezonde tailleomvang net zo belangrijk en deze hoort onder de 80 cm te zijn.

Geschreven door

Mireille Bakermans beantwoordt al jouw vragen | Gezondeten.nl

Mireille Bakermans

BGN Gewichtsconsulent & Personal trainer

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom moeten vrouwen minder calorieën eten dan mannen?

Alicia Izeboud
Vanuit de Nederlandse Gezondheidsraad is er een algemeen advies voor mannen en vrouwen gegeven over wat hun calorieën inname zou moeten zijn. Voo...

In hoeverre moeten mannen anders eten dan vrouwen?

Aisha Kaars
In hoeverre mannen anders moeten eten dan vrouwen hangt af van meerdere factoren. Mannen zijn vaak langer en zwaarder dan vrouwen en hebben daarom vaa...

Wat is de ADH van alle mineralen?

Julia Haarhuis
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) verschilt per mineraal. Met de ADH bedoelen we de hoeveelheid die voldoende is voor het grootste gedeelte v...

Waarom hebben vrouwen een hoger vetpercentage?

Alicia Izeboud
Elke vrouw slaat meer vet op dan mannen. Beide geslachten consumeren gemiddeld hetzelfde percentage vet als onderdeel van hun eetpatroon. Daarbij krij...

Waarom eten we zo graag vet, zout en zoet voedsel?

Ilse Brand
Waarom we zo graag vet, zout en zoet voedsel eten is voor een deel te verklaren aan de smaak. De zoete smaak van suiker vinden we instinctief lekker. ...
Toon meer (412)
Volg ons