Helpt het een "bodem te leggen" voor je alcohol gaat drinken?

Wanneer je alcohol drinkt wordt de alcohol opgenomen door de wanden van je maag. Wanneer je maag leeg is, zal dit sneller gebeuren dan wanneer je maag gevuld is. Een gevulde maag zorgt er dus voor dat alcohol vertraagd in je bloed terecht komt.

Daarnaast maakt het ook nog een verschil wát je gegeten hebt. Volgens het Voedingscentrum kun je beter een gezonde maaltijd nuttigen dan een ongezonde maaltijd, zoals een vette hap. Een gezonde maaltijd met veel groente, volkoren granen, vezels en zuivel zou een betere bodem zijn dan een frikandel of een patatje.

Niet alleen hetgeen dat je eet is belangrijk als je van plan bent om veel alcohol te gaan nuttigen, maar ook hetgeen dat je drinkt (anders dan alcohol) is van invloed op je gesteldheid. Omdat alcohol vochtafdrijvend werkt doe je er goed aan om voorafgaand aan en tijdens het nuttigen van alcohol voldoende water te drinken.

Geschreven door

Terry Schouten beantwoordt jouw vragen | Gezondeten.nl

Terry Schouten

Voedingswetenschapper & Redacteur

Mogelijk ook interessant om te weten

Waarom mag je geen alcohol drinken als je zwanger bent?

Alicia Izeboud
Alcohol is een schadelijke stof voor ons lichaam. Ons lichaam kan alcohol bij matige inname goed verwerken en opruimen, maar het laat altijd schade ac...

Hoe kan ik alcohol zo snel mogelijk laten afbreken?

Johnny van Schooneveld
Alcohol wordt in de maag en darmen opgenomen. Vervolgens wordt het in de lever afgebroken. Volgens het Trimbos Instituut duurt het ongeveer anderhalf ...

Welke blijvende effecten heeft alcohol?

Samantha Annaars
Alcohol drinken is niet gezond en het advies is dan ook om helemaal geen alcohol te drinken. Alcohol wordt in het lichaam afgebroken tot de stof aceet...

Wat is alcohol precies?

Professor Bink
Alcohol wordt gemaakt door het omzetten van koolhydraten. Dit proces heet gisting of fermentatie. Daarbij worden bijvoorbeeld vruchtensuikers uit drui...

Kan dagelijks alcohol drinken depressie veroorzaken?

Aisha Kaars
Het drinken van alcohol kan mogelijk een oorzaak zijn van een depressie. Daarnaast is het ook nog eens zo dat alcohol een negatief effect kan hebben t...
Toon meer (446)
Volg ons